Рецепта за кисело зеле и ябълка с бадемова кора

Снимка: StockFood/Westermann, Jan-Peter

Леко и вкусно: запечено кисело зеле и ябълка с хрупкава бадемова кора.

Кой казва, че безалкохолните трябва да осуетят вашите диетични планове? Можете да пирувате с този прекрасен плодов гратен без чувство на съвест.

Съставки за 4 порции:

1 голяма кутия кисело зеле, 800 мл
3 ябълки
150 г пресни боровинки
4 супени лъжици мед
40 г нарязани бадемови ядки

На порция за:

208 ккал
6 г мазнина
29 г въглехидрати
6 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

Загрейте фурната до фурна с вентилатор 160 ° C.
Изсипете киселото зеле в сито и оставете да се отцеди. Измийте ябълките, нарежете на кубчета фино и отстранете сърцевината.
Смесете с киселото зеле и боровинките в съд за печене и залейте с меда. Разпръснете бадемите отгоре и печете във фурната за около 25 минути.

Искате ли още гювечи? Разгледайте нашата галерия със снимки:

Контакт
отпечатък
поверителност
Настройки на бисквитките
Условия за ползване
Архив на статиите
Архив на рецепти
Лексикони
Абонамент
реклама
Онлайн реклама въз основа на употребата

Този уебсайт използва бисквитки. Бисквитките гарантират пълната функционалност на нашата оферта, позволяват персонализиране на съдържанието и могат да бъдат използвани за показване на реклама или за целите на анализа. Моля, прочетете и нашата декларация за защита на данните!