Рецепта срещу умора

Израелски изследователи търсят начин да преодолеят смяната на часовника по-бързо

Много хора се чувстват плоски само когато часовниците се превключат на зимно време този уикенд. Изследователи от Института Вайцман в Реховот сега са открили кое вещество в тялото гарантира, че биологичният ни часовник отново работи правилно след това.

Хапче, което помага срещу умората и умората, които измъчват толкова много хора след смяната на часовника? Не, изследователите от Weizmann Institute в Rechovot все още не са изобретили такова хапче. Но те са на път за там. В края на краищата те вече са идентифицирали веществото, което гарантира, че биологичният ни часовник работи отново правилно - след като е излязъл от синхрон поради промяната на времето: кислород. „Видяхме, че съдържанието на кислород леко се колебае няколко пъти през деня. Съдържанието на кислород във въздуха, който дишаме, но също и количеството кислород, което пристига във всяка клетка в тялото. И открихме, че тези колебания допринасят много добре за вътрешния ни часовник, работещ в синхрон “, казва Бенджамин Ладеуикс, молекулярен биолог от Института Вайцман.

Всичко е свързано с ритъма

Походът в планината може да помогне

Изследователите просто са намалили леко съдържанието на кислород в дъха на мишките за няколко часа. Не толкова, че да е вредно за здравето. Точно достатъчно, че колебанията в нивото на кислорода бяха достатъчни, за да дадат импулс на вътрешните часовници, така че те да се приспособят един към друг и към външния часовник. Същият механизъм също може да помогне на хората - след смяната на часовниците този уикенд, Бенджамин Ладеуикс е сигурен в това.

След смяната на времето всеки можеше да отиде на планински поход, може би за два часа. По-ниското съдържание на кислород в планинския въздух помага на вътрешния часовник да се адаптира по-бързо към новото време на деня.

- Бенджамин Ладеуикс, молекулярен биолог от Института Вайцман

Това, което изследователите също откриха: Променливото съдържание на кислород предизвиква производството на определен протеин, наречен HIF1alpha в клетките на тялото. Дългосрочната цел на изследователите е да разработят средство, което може да поеме ролята на кислорода като катализатор. И това би било всичко: хапчето срещу реактивната изостаналост и срещу умората след смяната на времето.

Преглед на SoundCloud - от SoundCloud не се зареждат данни.

Искам да активирам съдържанието на SoundCloud и съм съгласен, че SoundCloud може да зарежда данни. Моите настройки за поверителност

Преглед на Google Maps - от Google не се зареждат данни.

Бих искал да активирам съдържанието на Google Maps и се съгласявам Google да зарежда данни. Моите настройки за поверителност

други теми

-->

Противоречиво сливане

Американското правителство обедини предишното консулство и посолство в Йерусалим - за раздразнение на палестинците

-->

По следите на независимостта

Най-новата история на Израел може да бъде извървена по пътеката за независимост в Тел Авив

Коментари

Коментарите се проверяват преди активирането.
Повече в насоките за коментари

2 мисли за „рецепта срещу умора“

Може би би било по-добре да се изследва вещество, което кара политиците да действат, тогава това безсмислено преобразуване най-накрая ще бъде премахнато.

Зимно, лятно или човешко време Проблемът с промяната на времето от лятно време към зимно време назад и зимно време към лятно време преди трябва да се разглежда в два отделни пакета. Защото .

Зимно, лятно или човешко време

Проблемът с промяната на времето от лятно към зимно време назад и от зимно време към лятно време преди трябва да се разгледа в два отделни пакета. Тъй като тялото има различни вещества и механизми, как регулира функциите на тялото и как ускорява и стимулира функциите на тялото.

Преминаването от лятно часово време към зимно време ще бъде далеч по-малък проблем, тъй като телата на повечето хора така или иначе имат по-дълго време за лягане, отколкото по-кратко. И тъй като през есента и зимата периодът на почивка, който хората не живеят правилно, но все още е планиран за живи същества и техните организми, е много по-малко трудно хората да станат час по-късно и да започнат деня.

През пролетта, от друга страна, всъщност се открадва един час поради преминаването от зимно към лятно време, ако хората искат да се приспособят към по-ранен дневно-нощен ритъм, който както хората, така и животните не успяват добре. Следователно кравите дават по-малко мляко в продължение на седмици, като преминат към лятно часово време, телата им не могат просто да се примирят с изкуствената, ненужна промяна на времето, биоритмът иска да се показва на часовника нещо различно от времето на деня. А през есента се случва обратният ефект: кравите реват от болка, когато трябва да бъдат доени след по-късен час и вимето им почти избухва от течащото мляко.

Така или иначе, помислете, ако искате да запазите усилването на светлината през лятното часово време, така нареченото лятно време трябва просто да се запази постоянно, без да се променя времето. Това е най-добрият начин да се отдаде справедливост на живите същества и техните ритми.

Самият биоритъм е свързан по същество с изгрева и залеза, защото това влияе върху епифизната жлеза и хормоналната система на тялото, която е прикрепена към нея. Така че, ако имате дефицит във времевата промяна, било то поради смяна на сезона или изоставане в реактивни двигатели поради дълги пътувания със самолет, има смисъл и е продуктивно да се движите навън по време на изгрев и залез, за да абсорбирате слънчевата светлина и да оставите тялото да възстанови биологичния часовник. Също така има смисъл да се храни тялото малко по-рано и по-малко вечер, когато времето се промени на съкратена нощ, за да може по-добре да използва нощта за сън и да докладва на мястото по-бързо сутрин заради глада.