Разпознайте и избягвайте хипогликемия

Лекувайки захарния диабет с инсулин, тялото ви ще намери пътя обратно към балансиран захарен баланс. Един от възможните странични ефекти на инсулиновата терапия е хипогликемията. Ако разпознаете предупредителните сигнали своевременно, често можете да противодействате на опасното спадане на кръвната захар.

Експертите говорят за хипогликемия - хипогликемия в медицински план - когато нивото на кръвната захар рязко спада и причинява симптоми. При някои пациенти тялото вече е дисбалансирано при нива на кръвната захар под 70 mg/dl (3,9 mmol/l), при други само при стойност от 50 mg/dl (2,8 mmol/l). Предизвикателството за диабетиците е да постигнат нормалното ниво на кръвната захар и да избегнат опасната хипогликемия.

Причините за хипогликемия могат да бъдат:

Дозата инсулин е твърде висока
Твърде голямо разстояние между инжекциите и храненията
Промени в нуждата на организма от инсулин, например по време на физическа активност
Прием на перорални антидиабетни лекарства
Консумация на алкохол
Прием на лекарства, например бета-блокери или психотропни лекарства
Болести с повръщане и диария или ако ядете по-малко поради заболяването си
Други причини като чернодробно заболяване или бъбречна недостатъчност

Диабет и алкохол

Алкохолът оказва силно влияние върху метаболизма ви. Например въглехидратите в бирата първоначално повишават кръвната Ви захар, но малко след това ефектът се обръща. Рискът от хипогликемия е още по-висок до следващия ден след пиене на алкохол вечер.

Следователно пийте алкохол само в умерени количества и закуска, богата на въглехидрати. По-добре е да посегнете към сухо вино или шампанско или нискоалкохолна бира и да измервате често кръвната си захар. Диетични съвети за диабет .

Разпознайте предупредителните сигнали възможно най-рано

Като диабетик, обикновено вече познавате добре тялото си и можете да разпознаете предупредителните сигнали в себе си на ранен етап. Като роднина трябва да сте чувствителни и към следните признаци на хипогликемия:

Изпотяване, треперене, сърцебиене
Глад или гадене
главоболие
сънливост
Лека раздразнителност
Нарушения на намирането на думи
Двойно виждане и други зрителни нарушения
виене на свят
Физическа слабост
объркване

Ако хипогликемията прогресира, има и:

Трудности с координацията
Ограничение на съзнанието до безсъзнание
крампи

Симптомите често са по-слабо изразени при пациенти в напреднала възраст. Ако страдате от диабет дълго време или ако често страдате от лека хипогликемия, може вече да не сте наясно с предупредителните сигнали толкова интензивно. Резултатът е повишен риск от тежка хипогликемия.

Нощна хипогликемия

Ако инжектирате дългодействащи инсулини вечер, тялото ви може да хипогликемично през нощта. Неправилно дозираният инсулин с кратко действие с вечеря също може да доведе до това. Ако е необходимо, коригирайте вечерната доза, както е обсъдено с Вашия лекар. Повече подробности за хипогликемията по време на сън .

Реагирайте бързо

Можете сами да се справите с лека хипогликемия. Винаги носете със себе си спешна дажба захар. Глюкозните гелове са особено подходящи и се предлагат в различни вкусове например в спортните магазини. Захарта вече се разтваря в гела и бързо се абсорбира. Глюкозата се предлага и под формата на спрей. Захарни лимонади, плодови сокове или гроздова захар също помагат. Уверете се, че напитките наистина съдържат захар и никакъв подсладител, както е обичайно например при диетичните напитки или леките версии. Следното се отнася за лека хипогликемия:

Консумирайте 20 грама захар. За опитни диабетици това означава: две въглехидратни единици. Това съответства на около два глюкозни гела, четири тромбоцита глюкоза или 0,2 литра кола напитка.
Измерете кръвната си захар след 15 минути.
Ако кръвната Ви захар остава ниска, т.е. в диапазона от 50 mg/dl (2.8 mmol/l) до 60 mg/dl (3.3 mmol/l), вземете още 20 грама захар.
Когато нивото на кръвната Ви захар се нормализира, яжте малко хранене или лека закуска. Това ще ви помогне отново да избегнете хипогликемия.

Ако диабетикът има тежка хипогликемия, той може да се нуждае от външна помощ. Ако забележите симптоми на тежка хипогликемия при някой друг и човекът все още е в съзнание, помогнете му да консумира 30 грама захар. Това съответства на около три глюкозни гела, шест тромбоцита глюкоза или 0,3 литра кола. Това може да се повтори след 15 минути, ако кръвната захар остане ниска.

Тежката хипогликемия е спешен случай

Засегнатото лице вече не е достъпно? Тогава той се нуждае от незабавна медицинска помощ. Извикай линейка. Приведете засегнатия в стабилно странично положение. Не му давайте напитки или нещо подобно, той може да се задави. Ако вие като роднина сте били обучени за спешни случаи, можете също да си направите инжекция с глюкагон.

Как мога да го предотвратя?

Особено важно е винаги да поддържате правилно контролирани нивата на кръвната си захар, дори ако дълго време сте диабетик. Ако имате честа хипогликемия, обсъдете коригирането на инсулиновата терапия с Вашия лекар. Винаги носете диабетната си карта със себе си. Тогава ще получите правилната помощ при спешни случаи.

Участвайте в курс за обучение за повишаване на кръвната захар. Там ще се научите да разпознавате ранните предупредителни знаци. Повече информация за обучение за диабетици .
Водете дневник за диабета. Заедно с Вашия лекар можете да идентифицирате конкретните причини за Вашата хипогликемия.
Тренирайте с любимите си хора как да се справите с хипогликемията. Обяснете за незабавни мерки и покажете използването на спринцовка с глюкагон, ако е необходимо.
Ако страдате от повръщане или диария, например по време на инфекция, проверявайте по-често кръвната си захар и коригирайте дозата на инсулина, ако е необходимо.

Спортна дейност

Ако сте активни в спорта, вашите нужди от инсулин също могат да се променят. Говорете с Вашия лекар или медицински специалист относно упражненията за предотвратяване на хипогликемия. Повече за упражненията при диабет .