Разхлабена кожа след бързо отслабване

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

рикфрид

Вероятно ще ме оперира стомашна тръба.
Когато чета докладите от ОП и бързия, супер добър напредък, винаги се питам: „Ами кожата?“

В много доклади научавате, че можете да противодействате на това със спорт. Но възможно ли е това, ако сваляте по 10 кг на месец и ако е така, кои спортове са подходящи за него?

Бих искал да чуя от вашия опит и да се възползвам, ако е необходимо.

w маска

Няма да можете да се противопоставите само със спорт. След период от около 2 години трябва да започнете да се занимавате с хирургични корекции.

В този форум има много информация за това! С удоволствие отговаряме и на конкретни въпроси.

Поздрав
от Дортмунд
wolfgang

кавуш

но нищо не работи без спорт. ]

Ако отслабнете много за кратък период от време (и в началото нещата са наистина бързи), съществува риск в един момент вече да не изгаряте мазнини, а мускулна маса.

Ето защо трябва да ядете колкото се може повече протеини и затова трябва да спортувате, защото в противен случай мускулите ви ще бъдат разбити.

Тренировка за издръжливост като. колоездене, бягане, ходене, джогинг.

Аквабайкингът или аквааеробиката са особено добри, ако плувен басейн близо до вас ги предлага.

И ако искате да тренирате целенасочено мускулите, тогава фитнес студиото е идеално.

Това реших например. Ходя там два пъти седмично; и сега е наистина забавно.

В края на краищата упражненията също така гарантират, че основният ви метаболизъм не се „плъзга в мазето“ и че изгаряте достатъчно калории. Всеки AC-doc препоръчва на пациентите си да спортуват.

karla kawusch

[Блокирана графика: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Само тогава ние жените наистина сме равни,
когато важна позиция се заема от неквалифицирана жена.

Неси

на първо място, горното е правилно. Спортът е изключително важен за загуба на тегло, а не за намаляване на основния метаболизъм.

И издръжливостта, и изграждането на мускулите са важни, защото мускулите изгарят енергия дори когато не работят (те просто трябва да са там).

След това: Скоростта на премахване е почти напълно без значение!
Или имате добра съединителна тъкан и кожата ви идва с вас, или тя се изтегля след няколко месеца след отстраняването, или не.

Няма чудодейни лекове (кремове, таблетки и т.н.) и за съжаление също няма бавно намаляване.
Дори със спорт можете само да "захранвате" отпусната кожа (с мускули).
Това означава, че когато изграждате мускули (външни бедра, горната част на ръцете), можете да подобрите ситуацията (особено като мъж). Ако там има лоша съединителна тъкан, пак ще се наложи възстановяване.

LG и късмет, Неси

Хороса

Наистина мога да разбера вашите притеснения.

Но нека бъдем честни. мислите ли, че кожата ви е наистина красива днес?;)

Така че стомахът ми не изглеждаше чудесно и с 60 кг повече.

LG Rosi

рикфрид

Разбира се, съгласен съм с вас, но не искате да преминете от лошо към по-лошо от гледна точка на естетиката, нали?

Ако можете да противодействате на това с правилните упражнения, трябва да рискувате.

За мен наистина би си струвало.

ангел1402

Renate

Вече имате предимство - вие сте мъж. Мъжете имат
обикновено по-добра съединителна тъкан от нас, жените.
Така че имате добър шанс, ако правите достатъчно упражнения
направете кожата си благодарна и за това. Но обещайте
Разбира се, никой не може да направи това вместо вас.
Бих казал, че го оставяте да ви дойде - и ако е необходимо,
трябва да се направи СЗО (операция по възстановяване).
Но това все още има известно време - първо трябва да отслабнете.

Поздрави Renate

Нашата съдба не е въпрос на случайност, а въпрос на решение (Уилиям Дженингс Брайън)

Съншайн74

Така че за съжаление случаят е, че кожата просто не може да се справи с регресията и скоростта на намаляване не играе важна роля.
При толкова висока загуба на тегло е точно така.

Но както казаха останалите, упражненията са от съществено значение, за да се избегне най-лошото. И за да не загубите твърде много мускулна маса, когато отслабнете.
Водната аеробика е най-добрият вариант!