Ралф Мол: „Постоянно гладуване според типа“ от 16 декември в книжарниците

Нова книга с индивидуални препоръки за детоксикация и отслабване за елени, тигри и мечки

Прекъсващото гладуване е deНастоящата диета тенденция. Тенденция, която науката също подкрепя, тъй като положителните ефекти от краткосрочното избягване на храна са доказани от многобройни проучвания. Но не всеки се разбира добре с концепцията веднага. „Постоянно гладуване според типа“, новият съветник на Ралф Мол, вече има решения, които гарантирано работят.

Новата типология според Moll диференцира според конституцията, външния вид и състоянието на храносмилателната система при мечка, тигър и елен. Всеки тип получава индивидуално пригодени препоръки. Взискателният интервал 16: 8 е твърде тежък за елените например. Хората от елени ще се провалят, защото им липсва енергия, замръзват и се чувстват неудобно. Но вие се разбирате добре с интервала 12:12. Изборът на храна също е различен за трите вида. Ето защо книгата съдържа многобройни примерни дни за конкретно изпълнение.

Книгата има специални съвети и предложения за жени, чийто метаболизъм понякога блокира бързата загуба на тегло. Така всеки може успешно и щастливо да отслабне с гладуване и периодично гладуване и да направи нещо за здравето си!

Оптималният ефект може да бъде постигнат, ако в началото се проведе пълна седмица на гладно, тогава подходящото за типа периодично гладуване осигурява целенасочени импулси - за поддържане и подобряване на ефектите на гладно. Това ръководство съдържа целия пакет. Идеален за начинаещи на гладно и за всички, които искат да научат за периодичното гладуване.

• Големият тип тест
• Типови дневни планове (16: 8, 14:10, 12:12)
• Съвети за пости на сокове, супи и плодове
• Над 65 калорични, алкални фитнес рецепти

"Подходящо за типа периодично гладуване " Постоянно детоксикирайте за повече фитнес и здраве
ще бъде публикуван на 16 декември от Südwest Verlag (брошура на клапата, 208 страници)

Предлага се в книжарниците или чрез https://www.fasten-shop.de/buecher-ralf-moll
Препоръчителна цена на дребно: 16 евро