Рафаело без захар и здравословно - Куинс от Зелените
Трябва да призная честно: Много се радвам, когато великденският заек скрива гнездо и за старите ми ръце. Защото всяка година има Рафаелос и Джото, които аз - ако честно признавам - много харесвам. Тъй като за съжаление те са измазани на един дъх, измислих идеята да разработя алтернатива, която няма да ме моторизира чрез захарна светкавица и която би била полезна за тялото ми. Et voilà - ето резултата за Рафаело. Мисля, че са адски близо до оригинала.
- 4 супени лъжици кокосово масло (алтернативно: неразделна част от кутия кокосово мляко)
- 200 г кокосови люспи, още малко за преобръщане
- 2-3 супени лъжици нектар от кокосов цвят (или сироп от агава)
- ½ чаена лъжичка ванилия
- малко белени бадеми
Подготовка:
Кокосово масло Оставете го да омекне при стайна температура и използвайте миксера с останалите съставки, с изключение на бадемите, за да направите фина смес.
Оформете топки с мокри ръце, добавете бадем към всяка сърцевина. Оваляйте топката в кокосовите люспи и поставете в хладилника.
Бакшиш: Важно е да сервирате хладно, тъй като те се топят по-бързо от оригинала.
Сега Джото все още липсва ... Знаете ли страхотна рецепта за него?
Знаете ли вече новата ми електронна книга „33 съвета как да постигнете комфортно тегло естествено и трайно?“ Можете да я изтеглите безплатно от тук:
- С комбиниране на храна до желаното тегло Колко здравословна е диетата
- Домашен чипс - здравословна и обилна закуска
- Отслабнете бързо и отслабнете здравословно Отделете време за ядене
- Памела Рейф Основното нещо е да бъдем здрави
- Хрупкави, вкусни и здравословни - зеленчукови чипове