Quark гювеч с удебелени боровинки

Публикувано на: 16 май 2017 г. от Марша

Наскоро открих този вкусен гювеч от кварки случайно в една от моите готварски книги „1000 ястия за семейството” *, която обичам да ровя от време на време, защото е просто толкова гъвкав.

По някое време го взех със себе си, когато ходех да пазарувам, защото беше толкова евтино и дебело (същото и като хората обичат да се присъединяват, хархар - разбира се, имам предвид само последното) и вече готвих или пекох някои ястия от него и всичко беше много вкусно.

Особено е чудесно за начинаещи, защото има по нещо за всеки, от закуска до основни ястия до десерти и рецепти за печене. Всъщност много харесвам тези хубави готварски книги и книги за печене с прекрасните снимки, но открих, че често не намирам това, което търся, когато търся нещо по-специално.

Те са по-добре да разгледат и след това да подберат и планират специално. Не за: Абсолютно ми трябва рецепта за шоколадов мус. Знаете ли и това? Разглеждане и работни книги?

Гювечът кварк ме накара да се замисля колко е пълен. Това наистина е безумно. Наистина обичам да ям и мога да ям добри количества, но не успях да се справя с цяла порция тук.

Количеството е предназначено за четири порции, които след това са много спретнати. Мисля, че петима или шестима души ще се радват на деца или мини портьори.

В основната рецепта беше посочен плодов коктейл като гарнитура, но тъй като наистина го мразя и освен това изпих чаша боровинки, промених мнението си тук.

Вместо консервирани боровинки можете да използвате и замразени или пресни боровинки. Или разбира се напълно различни плодове. Със сигурност ще бъде също толкова вкусно с ягоди или малини.

В случай, че се интересувате как протича диетата ми: Моето куче е изяло моята дисциплина:-D

Не, честно казано, бях в режим на задържане през последните няколко седмици. Просто в момента нямам нито енергия, нито глава да проследя и преброя. Но за разлика от миналото, това не ме размива и не се отказвам, а просто почивка.

Това е толкова прекрасно! Сега съм отслабнал с около 15 кг и дори да знам, че съм могъл да преживея с малко повече дисциплина, просто приемам, че от време на време имам нужда от почивки, за да заредя батериите си и понякога да изляза от рутинното преброяване на калории, а също и между тях просто не ми се иска.

Разбира се, нивото на страдание вече не е толкова голямо, колкото в началото. Междувременно вече не се чувствам ТОЛКО лош, това не е много полезно, хаха.

Тъй като не искам просто да отслабна с няколко килограма, а общо 25 кг, е добре от време на време да си давам въздух и да преразгледам. И тогава, разбира се, има и ежедневие с празници, рождени дни и т.н., където, разбира се, също "нека бъде пет пъти".

Но и всичко много съзнателно и планирано. Не както преди: „О, няма значение сега. Сега вече е твърде късно. За пореден път не е там. "И след това отново напълнете ...

Как е при теб? Издърпвате ли го силно или правите почивка между тях?

Може би и вие харесвате?

Ако харесвате моята рецепта, ще се радвам много на 5 звезден рейтинг в рецептата! Маркирайте ме в Instagram #einepriselecker @einepriselecker, ако сте приготвили нещо.