Психолог: „Нашето здравословно поведение не е рационално“

Актуализирано: 22.12.15 - 23:37

„Повечето хора не мислят два пъти: искам да живея пет години по-дълго и затова започвам да бягам и да се храня здравословно, когато съм в средата на 20-те си години.“ И когато го направят, рядко са последователни.

„Нашето здравословно поведение е повлияно само в относително малка степен рационално“, казва здравният психолог Джулия Шарнхорст, ръководител на отдела по здравна психология в професионалната асоциация на немски психолози.

„За повечето от тях е много трудно да отложат награда, която можем да получим веднага, за цел, която е далеч в бъдещето.“ Рядко е успешно да се каже на 15-годишно дете да не пуши, защото тогава той умира на 65 години.

Повечето хора започват да променят начина си на живот едва когато връстниците им умират или когато самите те се разболяват.

„Вие сте по-склонни да направите нещо за здравето си, когато въздействието се сближи“, казва психологът Шарнхорст. Защото: „Психологически не сме създадени за дългосрочно мислене.“ „Освен това здравословното поведение зависи много от тенденциите“, обяснява тя.

Диета на кръвна група, макробиотична диета, вегански начин на живот: „Нищо от това наистина не може да бъде обяснено рационално, това са мода.

Средната възраст на смърт е нараснала с почти две години през последните десет години. През 2014 г. средният живот на хората в Германия завърши на 78,1 години.