Оригинален вкус

Не винаги трябва да са пържени картофи! Разбира се, те имат свой собствен вкус, но целината не само се вписва по-добре в диетата die Zone, но и е по-хрупкава - и не толкова тежка. Тази рецепта е много проста:

350g целина (грудка) (3KHB)
1 глава лук (1KHB)
4 яйца (4EWB)

Първо нарязваме лука и го запържваме леко в тигана, след това нарязваме целината на кубчета и добавяме. Подправя се със сол, малко черен пипер, червен пипер на прах и мащерка. Запържете всичко заедно, докато целината придобие апетитен кафеникав цвят. Превърнете яйцата в пържени яйца.

Това създава 4 въглехидратни и 4 протеинови блока. Яжте няколко ядки или 1 чаена лъжичка ядково масло за мастната част.

Добре, ще обясня царевицата, която можете да видите на снимката: Това не е декорация, а компенсира факта, че не ми остана целина за тази снимка.

9 мисли за „Пържена целина с пържено яйце“

Опитах тази рецепта вчера. Беше наистина вкусно. Обаче става гигантско, когато целината се яде с фъстъчено масло. Това беше истинско вкусово изживяване.

О, благодаря за бързия отговор!
Тъй като не съм намерил толкова много в интернет и все още не съм завършил четенето на книгата и веднага се почувствах като у дома си тук на сайта (всички рецепти вече са разпечатани), логично ще продължа да гледам назад тук. Аз го харесвам много!
Тогава ще имам още няколко въпроса 😉

Здравей Сандра - благодаря ти за отзивите ти.
Яйчните жълтъци съдържат архидонова киселина, една от „най-лошите“ мазнини. Въпреки че според д-р Sears по-добре да го оставите настрана; но яденето от време на време не ви убива - или извън оптималното. А яйчният жълтък е (за повечето от тях) много вкусен! Но всичко най-добро за по-нататъшното ви прекарване в „зоната“. Ще се радвам да ви чета тук по-често.

Актуализация 2012: Само за да няма недоразумения: нямам нищо против яйчните жълтъци и винаги ги ям. В контекста на балансираното и естествено хранене не виждам никакъв проблем.

Здравей Феликс,
сега съм малко объркан: от една страна, тук има толкова много (вкусни) рецепти с яйца във всеки вид приготвяне и имам впечатлението, че ядете яйца всеки ден (което аз също обичам да правя). От друга страна, тук пишете, че яйчният жълтък трябва да се остави навън заради арахидоновата киселина. Моля, помогнете ми от объркването!
LG Renate

Здравей, Ренате - много съжалявам, че това те смущава. Преразглеждам написаното от мен тогава (2009): Формулирано е въз основа на концепцията за зоновата диета и днес вече не бих го писал по този начин. Яйчните жълтъци не са проблем.

Благодаря ви за бързия отговор и се радвам на оправдателната присъда за яйцата 😉
Полезно ли е, когато някой открито признае, че е променил мнението си, защото - както е нормално в живота - човек е придобил нови знания за това.
Много хора и институции (в частност мисля за DGE) са толкова трудни да признаят грешки.
LG Renate

Защо можете да оставите жълтъка тук? В противен случай винаги трябва да прибирате жълтъците ...!?
Аз съм новодошъл и само на втория ден 😉

Ще изпробвам рецептата веднага, защото не познавам целина и съм много развълнувана да видя какъв е вкуса му. Благодаря ти котка

Коментарите вече са затворени.

Просто отслабнете

Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.

Просто гответе

Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.

Библията на рецептите за отслабване

Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *

Легендарната палео класика

С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.

Прости рецепти:

Просто яж

поддържа

Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:

Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:

Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: