THERMOMIX ® РЕЦЕПТА

  • зелено

Зелено смути. Моят първи:-)

съставки

  • 1 ябълка, с кожа
  • 2 мандарини
  • 1 парче джинджифил
  • 4-5 листа заострено зеле или други зелени листни зеленчуци
  • 750 грама студена вода

подготовка

Измийте ябълките, нарежете ги на четвърт и ги сложете в, добавете белените мандарини, джинджифила с кожата и измитите заострени зелеви листа. Смелете всичко с капака за 2 минути/скорост 10 и оставете водата да се стича бавно през капака през последните 30 секунди. мерителната чашка остава на мястото си и просто поставяте водата върху капака.

Ако искате, можете да добавите малко лимон.

Инструменти, от които се нуждаете

Мерителна чашка TM5/TM6

Зелените смутита са много здравословни, правят ви годни и жизнени, укрепват имунната система и ви помагат да отслабнете. Ето много информативна връзка към зелени смутита //www.gruenesmoothies.de/gruene-smoothies-vorteile-aus-medizinischer-sicht.html

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.

Харесаха го и други потребители.

Коментари

Здравейте, имайте тук

Здравейте, току-що направих смутито, което публикувахте тук и мисля, че 750 мл вода е много. Прекалено е течен. Няма ли по-малко вода да е по-добра?

Здрасти! Един ден ще го направя

Здрасти! Един ден ще трябва да опитам да направя първото си смути. Зимата е гореща.

парче джинджифил? Как трябва да разбера? малък корен от джинджифил? Дискове?

Благодаря предварително!

Здравейте Bomberle, за няколко

От няколко месеца карам всеки ден.

Хареса ми вашата рецепта със заостреното зеле.

Имам и 3 листа от глухарче заради горчивите вещества, от които се нуждая.

Обикновено слагам 1/4 манго или 1/3 банан (замразен) във всяко зелено смути. Тогава е хубаво и кремообразно.

Зеленото винаги трябва да е отдолу .

Определено сте на прав път! Продължавай така !

P.S. Посочете органичните стоки във вашата рецепта

ЛЮБОВ ПОЗДРАВЕ ЕЛВИРА

Най-ценни са хората, които успяват да накарат усмивка на нечие друго лице!

Здравей Bomberle, може би

Здравей Bomberle,
Може би трябва да се спомене за смутитата, че листните зеленчуци и плодовете трябва да бъдат органично отглеждани. Това е сурова храна и трябва да идва само от биологичния фермер или от вашата собствена градина, тук знаете, че не са използвани пестициди. http://www.rezeptwelt.de/sites/all/modules/contrib/smileys/packs/Roving/smile.png
С Най-Добри Пожелания
Глухарче

Herzdame написа: Мей си ти

Добре си с мен.

вижте профила ! sarah.s.sari-steller - от KAISERSLAUTERN

здравей hoppelpoppel, листа

Можете да вземете листа от зелевите зеленчуци! напр. листа от кольраби! Листата не се раздуват като самите зеленчуци или избягват само тези, богати на въглехидрати (напр. Никога моркови, цвекло, броколи, тиквички, карфиол, бяло зеле, брюкселско зеле, патладжан, тиква, бамя, грах, царевица и репички) !

от книгата "зелени смутита" от boutenko:. че храни, съдържащи въглехидрати, трябва да се консумират сами, тъй като въглехидратите се усвояват от различни ензими, отколкото всеки друг компонент на човешката храна. Ако ядете въглехидрати и плодове заедно, това може да доведе до ферментация в червата и по този начин до образуване на газове.

така. надявам се да съм помогнал! повече информация можете да намерите на страницата ми с рецепти за зелени смутита!

вижте профила ! sarah.s.sari-steller - от KAISERSLAUTERN

Thermomix Kaiserslautern

обелете ябълките? . не - витамините трябва да бъдат включени! . Предполагам, че сте сгрешили, защото в списъка на съставките пише ябълка с кора! или?

Благодаря за намека, това беше грешка и я промених.

Поздрави Силвия

Добре си с мен.

Добре си с мен.

обелете ябълките? . Не -

обелете ябълките? . не - витамините трябва да бъдат включени! . Предполагам, че сте сгрешили, защото в списъка на съставките пише ябълка с кора! или?

вижте профила ! sarah.s.sari-steller - от KAISERSLAUTERN

здравей бомберле, топло

добре дошли на "гладките"! страхотно, че открихте това за себе си и здравето си също! изпробването също е забавно!

Аз съм този, който поставя първите смутита! хихи

дори е публикувана рецепта в настоящата финес книжка. дори ако е много ябълков сок - тежък и малко информация. И с 2 банана там не можете оптимално да подкрепите отслабването, но мисля, че тези, които го опитват, ще го открият сами или ще открият нашите рецепти тук.

обичам джинджифила и винаги го използвам в смутитата си. наскоро също се редува с малко копринен пръст!

ако мога да предложа едно нещо във вашата рецепта, за да няма недоразумения, бих препоръчал да замените термина „зеленчук“ с „зелен лист“! в противен случай читателят смята, че може да използва и броколи или тиквички. но това не работи с истински зелен смути. просто добавете бележка за какво точно се има предвид.