Проучването показва: Сменната работа насърчава затлъстяването

Работата на смени е стрес за тялото, както е известно много. Според скорошно проучване хората, които работят късно или на нощна смяна, също са склонни да имат наднормено тегло!

Хората, които работят късно или на нощна смяна, трябва постоянно да променят ежедневието си. Проблемът с това: Те объркват естествения си биоритъм. Това може да има отрицателни последици за здравето.

В допълнение, работниците на смени са с по-голямо наднормено тегло от другите работници, изследователи от Хонконг (Китай) и Утрехт (Холандия) сега установяват в сравнително проучване.

Преди всичко се увеличава рискът от натрупване на мазнини в стомаха им.

Работниците на смени са по-склонни да бъдат дебели

С мета-проучването си изследователите искаха да разберат как работата на смени влияе върху телесното тегло на работниците. За целта те сравниха общо 28 проучвания по темата и ги обобщиха.

Резултатите показаха: Хората, които работят през нощни смени, имат 23% по-висок риск от развитие на наднормено тегло или затлъстяване (много наднормено тегло при затлъстяване).

Повишен риск от коремни мазнини

Изследването също така показа, че работниците на смени са особено склонни да развият натрупване на мазнини в стомаха (коремно затлъстяване). Рискът ви да направите това е увеличен с 35 процента.

Доказано е, че коремното затлъстяване е особено неблагоприятно, тъй като коремните мазнини влияят активно на метаболизма и могат да увредят органите.

Особено опасно: постоянна нощна смяна

Не всяка смяна обаче е еднакво вредна за изследователите: Рискът от затлъстяване се увеличава, особено за хората в постоянна нощна смяна.

От друга страна, работниците, които работят на смени, са по-малко склонни да имат проблеми с наднорменото тегло.

Въз основа на резултатите авторите на изследването призовават за промяна в системата на смяна: На служителите трябва да се даде възможност да сменят редовно смените.