Отслабване: Проучване: Можете да отслабнете в планината, без да спортувате.

На планинското пасище мазнините се топят

отслабване

Въздухът с ниско съдържание на кислород в планината може да ви помогне да отслабнете. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Свежият планински въздух често се свързва със обилна и висококалорична храна, но Алм все пак не трябва да се угоява. Напротив: Според ново проучване на университета "Лудвиг Максимилианс" в Мюнхен (LMU), хората със затлъстяване трябва да могат да отслабват по-добре в планинския въздух. И всичко това без диета. Ако не искате да стартирате сложна програма за отслабване, можете да се справите с този или други малки трикове за отслабване.

Твърди се, че планинският въздух има положителен ефект върху теглото

Ръководителят на изследването доктор Райналд Фишер и колегите му Беатус Бухзик и Мартин Карас подозираха, че по-дългият престой в планинския въздух има положителен ефект върху теглото. За да покажат тази връзка, те извършиха извънредно проучване: 20 тествани лица, страдащи от метаболитен синдром, бяха помолени да прекарат една седмица на алпийско пасище на височина 2700 метра.

Отслабнете без диета

Никой от участниците в изследването не трябваше да е на диета през тази седмица, но всички те носеха специален аксесоар: кислороден цилиндър. Половината от участниците получиха нормален въздух, както им беше дадено в долината. Другата половина вдиша бедния на кислород планински въздух. Ежедневното вземане на кръв, измерванията на теглото и кръвното налягане трябва да изследват тезата.

Два килограма за седмица

Резултатът е изненадващ: контролната група, която вдишва нормален въздух, губи средно с два килограма по-малко от групата, която диша беден на кислород въздух. Ръководителят на изследването Фишер вижда това като голям успех: "Това потвърждава теорията, че липсата на кислород води до загуба на тегло. Следователно можем да потвърдим, че ако искате да отслабнете, трябва да се качите." Изследователите отдават ефекта на повишена базална скорост на метаболизма. Според Фишер тялото очевидно консумира повече калории на голяма надморска височина, за да може да компенсира по-ниското съдържание на кислород във въздуха.

Нови възможности за лечение на хора с наднормено тегло в перспектива

„Положителните ефекти върху кръвното налягане и общото повишено представяне продължиха около четири седмици след завръщането в долината“, съобщава Фишер. В следваща стъпка екипът иска да проучи дали планинският ефект може да се симулира и в долината. Ако случаят е такъв, от него може да се извлече напълно нова форма на лечение за хора с наднормено тегло - и все пак е полезно за душата!

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.