Проучване: Дори жени с нормално тегло наистина искат да отслабнат

Наднорменото тегло може да има последици за здравето. Но в днешно време дори жени с нормално тегло искат да отслабнат, постоянно са на диета, недоволни са от себе си и точно това има последствия.

дори

Познавате ли жена, която е напълно щастлива и доволна от тялото, външния си вид и теглото си? За съжаление не го правим: изглежда всеки намира някакъв недостатък в себе си. Например, телесните характеристики като стрии или портокалова кора, които вероятно имат 90 процента от общото женско население, се разглеждат като недостатъци, а не като нормални. Но ние се определяме особено по броя на килограмите, които имаме.

Ако само загубихме тези три килограма (бройката може да варира според желанието), тогава със сигурност бихме били по-уверени в себе си, по-привлекателни - по-щастливи! Тази самоизмама, която сме убеждавани от реклама, общество или медии в продължение на десетилетия, се е забила в главите ни.

Ето защо дори жени, които имат перфектното тегло медицински и здравословно, искат да отслабнат, както показва скорошно проучване от Швейцария. Желанието за по-малко тегло е установено при всички жени, независимо от действителното им тегло и възраст. Дори ако жените бяха с нормално тегло, те искаха да могат да отслабнат.

Но ако сте недоволни от тялото си, това може да има и негативни последици за здравето ви. Жените с нормално тегло, които искат да отслабнат, показват признаци на депресия и намалено качество на живот.

Недоволството от собственото тяло може да се наблюдава особено при млади жени. Досега обаче степента, в която жените на средна възраст и по-възрастните страдат от собствения си лош образ на тялото, е била по-слабо проучена досега. За съжаление, това недоволство от собственото им тяло често се възприема като нормално при жените - то е широко разпространено и често просто се приема за даденост.

Мисълта, че животът ни автоматично става по-красив и ние самите по-обичани, ако само отслабваме, разбира се, е само мираж. Работи далеч по-добре, ако вместо това се отнасяме към себе си по-любящо и не винаги се концентрираме върху това, което трябва да се промени в тялото ни, а по-скоро се фокусираме върху това, което е страхотно за нас и какво ни харесва. И ако не можете да го направите сами, просто попитайте приятели - те със сигурност могат да назоват много хубави неща за вас.

И ако все още сте недоволни от себе си, може би трябва да спортувате повече: Тъй като упражненията са не само здравословни, но благодарение на освобождаването на хормони, всъщност ви правят по-щастливи и по-балансирани.