Проучване: Кето диетата може да удължи продължителността на живота

Кето диетата

Две нови проучвания, проведени и на мишки, се поддържат взаимно. Те показват, че кетогенната или „кето“ диета може да подобри паметта в напреднала възраст и да удължи продължителността на живота.

Кетогенната диета, известна като кето диета, има за цел да намали приема на въглехидрати в полза на консумацията на повече мазнини и достатъчно протеини.

Напоследък тази форма на диета придобива все по-голямо внимание. Проучванията ги свързват с ползите от загуба на тегло, адювантна терапия на рак и някои лечения за епилепсия.

Две нови, независимо проведени проучвания сега показват, че кето диетата може да помогне за подобряване на паметта и увеличаване на продължителността на живота.

Първото проучване - ръководено от д-р Ерик Вердин и Джон Нюман, двамата от Бък института за изследване на стареенето в Новато, Калифорния - разгледаха ефектите от кетонната диета върху застаряващите мишки. (1)

Второто проучване - ръководено от д-р Джон Рамзи от Калифорнийския университет, Училище по ветеринарна медицина в Дейвис - разглежда мишки за възрастни и има подобни констатации за ефектите от кетонната диета, с добавянето, че тя може също да подобри силата и координацията. (2)

И двете статии са публикувани в списанието Cell Metabolism.

Цикличната кето диета носи ползи за здравето

И двете проучвания тестваха ефектите на четири вида диети - кетогенни, с ниско съдържание на въглехидрати, с високо съдържание на мазнини или с контролиран контрол върху мишки. С помощта на лабиринти, балансиращи щанги и бягащи колела учените тестваха развитието на когнитивните способности и физическата сила на мишките в напреднала възраст.

Изследователите също така наблюдават мишките за промени в сърдечната функция и за промени в регулацията на генната експресия.

Това, което изследователите от института Бък - в сътрудничество с екипи от други институции - установиха, че ефектите от кетогенната диета върху тялото са много сходни с тези на гладуването и други диетични ограничения.

Например, това повлиява инсулиновите сигнали и генната експресия по същия начин, както на гладно.

Екипът на Buck Institute установи, че кето диета, която се циклира до мишките - редува се с контролната диета - предотвратява затлъстяването, намалява смъртността в средата на живота и предотвратява загубата на памет.

„По-възрастните мишки на кетогенна диета имаха по-добри спомени от по-младите мишки. Това е наистина забележително “, казва д-р. Върдин.

Кето диетата може да увеличи нивата на бета-хидроксимаслена киселина (BHB) в организма, което, казват изследователите, подобрява функцията на паметта.

Д-р Вердин казва, че това е първият път, когато проучване описва полезните ефекти на BHB върху паметта и продължителността на живота при застаряващите бозайници. „Това отваря ново поле в изследванията срещу стареенето.

Ние вярваме, че ползите за здравето от BHB надхвърлят паметта и могат да повлияят на тъканите и органите “, предполага той.

Механизмите изискват допълнително проучване

Когато обаче мишките бяха тествани за въздействието на кето диетата върху паметта, те вече не бяха на диетата и нивата на BHB се нормализираха. Изследователите казват, че това е да се провери дали ефектите от кето диета са дългосрочни или не.

„Уверихме се, че всички мишки са получавали нормална диета по време на действителния тест за паметта, което предполага, че ефектите от кетогенната диета са постоянни.

Нещо се е променило в мозъка на тези мишки, за да ги направи по-устойчиви на въздействието на възрастта. Определянето какво е това е следващата стъпка в изследването “, казва д-р. Нов мъж.

Едно от обясненията за постоянството на ефекта върху паметта, казва той, може да бъде промяна в генната експресия.

„Ако погледнете генната експресия“, обяснява д-р. Нюман, "Кетогенната диета потиска свързания с дълголетието TOR (цел на рапамицин) и инсулиновата сигнализация и регулира транскрипционния фактор на гладно PPAR-alpha, главен регулатор, който помага на тялото да метаболизира по-ефективно мазнините".

Второто проучване съобщава за подобни открития относно ефекта на кето диетата върху паметта и смъртността, обяснява водещият изследовател.

Д-р Рамзи каза: „Очаквахме някои разлики в мишките на кето диетата, но бях впечатлен от величината, която видяхме - 13% увеличение на средната продължителност на живота при мишки с високо съдържание на мазнини спрямо високо въглехидратно диета.

При хората това би било 7 до 10 години. Но също толкова важно е тези мишки да поддържат качеството на здравето си по-късно в живота си. "

Авторите на това проучване също така отбелязват, че кето диета позволява на мишките да поддържат своите двигателни умения и мускулна маса.

Изследователите, участващи в двете проучвания, са развълнувани, че техните резултати до голяма степен са се потвърдили. По отношение на клиничните последици, Dr. Вердин и колеги вярват, че по-нататъшните изследвания могат да отворят вратата за нови лечения за свързани с възрастта когнитивни разстройства.

В момента лабораторията му в института Бък разследва как кето диетата може да повлияе на болестта на Алцхаймер.