Протеин на прах за диета

Кой протеинов прах е „най-добрият“ като частична хранителна добавка за ежедневието и след спорт на издръжливост, когато искам да отслабна? Взех „за теб енергиен протеин“ от Dr. Прочетете Strunz. Заслужава ли си парите? Благодаря ви много за вашата помощ!

2 отговора

Използвам Protein Power Powder от няколко месеца
от Hansepharm. Подпомага ме в диетата и в изграждането на мускули
много високото му съдържание на 80% протеин. Освен това все още има в този препарат
други важни витамини В2 и В6, както и минералите калций и
Съдържат магнезий. Протеиновият прах идва напълно без въглехидрати и
Мазнини и е подходящ и за хора, които се хранят без глутен
трябва. Консумирам по две супени лъжици протеин на прах на ден, коя
се разбърква в 0,2 литра обезмаслено мляко. Този шейк замества моя
Вечеря, това ми спестява вечерните въглехидрати и мазнини. The
Шейкът е добър за пълнене и има много вкусен вкус. В момента използвам
Вкус на ванилия, но също така и на други вкусове
Опитайте шоколад и малина ванилия.

Имал съм добър опит с различните видове Cadion, предимно с помощта на протеин протеин + течност. Това, което също беше важно за мен: Поради мозъчно активните аминокиселини той подобрява настроението ви след определено време - просто сте по-добре. Някога протеинът Cadion е бил използван от Dr. Козя брада препоръча, днес той има фармацевт от Нюрнберг, който смесва своя и го напълва под формата на капсули, не мисля, че сега е толкова страхотно. Винаги смесвах шейка с мляко и какао, тогава вкусът е наистина добър - добре, не наистина спестяващ калории, но имате пълноценно, запазващо мускулите хранене. Погледнете тук, има още: http://www.vitamine-mineralstoffe-infocenter.de/proteine.htm

подобни въпроси

Какъв е вашият опит с турбо диетата от Dr. Улрих Струнц, направен да отслабва? Чел съм за това и се чудя дали и кога ще видя първите си успехи.

Отдавна си купих 4 малки кофички протеинова диета на прах и исках да го пия НО на пода ще издържи до 07/2012. Чудя се, че изобщо може да се развали прахът ?

Какво имате предвид всички? годни за пиене или по-скоро вдигнете ръцете си от него ?

Подробна информация за праха:

Име: Fit & Feelgood тънка диета Производител От: LAYENBERGER - Премиум контрол на качеството на продукцията от: Institut Fresenius

Искам да смеся част от протеиновия си прах в обикновено кисело мляко за вечеря, защото не го харесвам толкова с вода

Естествено кисело мляко (0,1% мазнини, малко kh), но съдържа по-голямата част от протеина, ако има твърде много протеин заедно с праха?

:/внимавайте за малко kh вечер, защото никой от тях не работи .

В протеиновия ми прах има и въглехидрати, но треньорът каза, че това няма да е проблем, защото зависи откъде идват въглехидратите.

това добре ли е като вечеря?

Въпросът ми е, че съм на диета повече от 8 месеца и съм постигнал целта си за тегло, сега просто искам да запазя теглото си! Въпросът ми е ! Вкусих протеиновите барове от захранващата система и ми хареса да ги ям като закуска или като закуска. Какво мислите за това?:) добре? MFG Benny:-)

можете да увеличите (в допълнение към нормалния прием на храна), като увеличите протеиновите/протеиновите шейкове, ако не спортувате?

Здравейте, получавам болки в стомаха и гадене през цялото време от протеини, а също и от соев протеин, смесен с вода (не с мляко). Няма непоносимост, тествано е. Има и силни главоболия, но според треньора това се отразява след период на свикване.

И аз не взимам твърде много, независимо от броя на оплакванията.

В момента приемам соев протеин Megamax, опитвал съм други и винаги имам тези проблеми.

Някой знае ли съвети, например коя опит на марката се е оказала съвместима или алтернативна?

В момента съм на диетата на Дюкан и сега съм във втората фаза. Тъй като обичам да ям нещо сладко като торта или бисквитки, исках да изпека торта, която да спазва правилата на диетата. Прегледах много рецепти за това в интернет, но много от тях използват прах от ванилов пудинг или пудинг от шоколадов пудинг (нямам предвид протеинов прах с вкус). Това ме озадачава, защото винаги съм смятал, че този прах е много захарен.

Така че въпросът ми е дали този прах наистина е разрешен.

Благодаря предварително за отговорите:)

Спортувам и съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Така че яжте много протеини, под формата на храна и прах. Въпреки това губя мускулна маса и се чувствам относително слаб. Ето защо искам да приемам креатинови добавки или бустери, за да не губя мускули. Сега видях в огромната шир на Интернет, че дали креатинът е полезен в диетата е гореща тема. Какви са вашите преживявания? Ще се радвам, ако тези, които също имат опит с добавките и не само имат теоретични познания, ще се свържат. На теория има много различни заключения по този въпрос. За мен по-скоро става въпрос за емпиризъм, който аз оценявам повече в този контекст. Благодаря предварително за вашата подкрепа спортни приятели!:)

Исках да попитам дали мога да приемам протеинови шейкове, въпреки че имам слабо активна щитовидна жлеза. Или дали това заедно е някак вредно. Също така приемам таблетки лироксин за моето заболяване.

Или дори протеинът е добър за това, че щитовидната ми жлеза отново се възстановява?

Бих се радвал на много хубави отговори, много съм несигурен:) LG

Здравейте, ще имам време само вечер в близко бъдеще. Ето защо тренирам между 20-10 часа. Трябва ли да получа протеинов шейк след това, ако искам да отслабна? Благодаря за всеки съвет

Днес прочетох в интернет, че въглехидратите се обработват най-добре във фигури на пясъчен часовник и круша. Това наистина ли е вярно? Искам да отслабна и досега избягвах въглехидратите, доколкото е възможно, но без успех.

Това се копира от интернет:

Калъф: тип естроген (пясъчен часовник или фигура круша)

Тъй като този тип хормон понася въглехидратите много добре, трябва само да разчита на чист протеин вечер, за да загуби излишни килограми.

• Закуска: Въглехидрати 5 филийки бял хляб или три филийки черен хляб или две кифлички. Две супени лъжици сладко намазване (конфитюр, мед, Nutella) отгоре. Алтернатива: 16 супени лъжици царевични люспи или 8 супени лъжици мюсли със соево мляко или сок. В допълнение пресни плодове, напр. Б. две малки ябълки или круши или средно голям банан или грейпфрут. Забранени: животински мазнини (сирене, колбаси, мляко, кисело мляко).

• Обяд: смесени въглехидрати Пълна торба ориз, седем картофа, плоча с юфка или 500 г пържени картофи. В допълнение, малко месо или риба и малък десерт (парче торта или шоколад).

• Вечеря: яйчен белтък 200 грама яйчен белтък, напр. Б. половин пиле, шницел, пържола от сьомга, пилешко шишче, рибно филе или омлет от 3 яйца. Със зеленчуци или салата. Забранени: въглехидрати (хляб, ориз, картофи, сладкиши и всички видове плодове).

Здравей, любов моя ! Кой е имал опит с диетичните шейкове? Продуктът от Hansepharm, Power Protein Plus, всъщност беше оценен добре, но мисля, че е наистина скъп! Опитах всичко възможно, но просто не огладнявам и мнозина пишат, че това трябва да е наистина добре?! Кой има опит? Благодарен съм за всеки отговор! Спортувам и се храня сравнително здравословно! Но не излитайте:-(

Правна гаранция: Този въпрос е чисто измислен.

На всеки, който е запознат с вълшебните гъби и трюфели: Д-р Джеймс Фадимен, изследовател от Харвард, показа в свое проучване, че псилоцибинът (активната съставка в трюфелите и гъбите), прилаган в микро доза на всеки 4 дни, има положителни промени във фокуса, концентрацията и Може да доведе до благополучие. Един мой приятел вече е имал добри преживявания с пътувания, но тези, които са запознати с тях, знаят, че това не може лесно да бъде интегрирано в ежедневието:) Сега би искал да опита "микродозиране". В книги и интервюта се препоръчват 0,2-0,5 g сух прах от смлени гъби под формата на домашни капсули. Въпросът ми: Дали тази микродоза се отнася и за изсушени трюфели, или трябва да сложите нещо върху нея? Благодаря

Преди време свалих 15 кг по доста неразумен начин. Тъй като се върнах към старите хранителни навици, имам част от него отново. Все още съм „слаба“, но бих искала стройна, атлетична фигура.

Тъй като не искам да се наказвам по отношение на храненето, но постепенно се опитвам да се науча отново на нормално хранително поведение, първо бих искал да се опитам да интегрирам спорта в ежедневието си. И тъй като вече не ми се занимава с твърде много спорт за издръжливост и съм унищожил голяма част от мускулната си маса чрез диетата, искам първо да я изградя отново.

Но сега имам малка загриженост дали една жена също може да се разшири чрез много тренировки с тежести? Не искам да се занимавам с истински бодибилдинг само до фитнеса 4 пъти седмично.

На първо място, независимо от диетата (която бих искал да коригирам по-късно), можете да получите по-тясна и по-спортна фигура само чрез силови тренировки, без да получавате „такива“ горни ръце и бедра?

Надявам се, че можете да ми помогнете, благодаря ви много! =)