Сушени ябълкови пръстени

Здравословна алтернатива на картофения чипс са изсушените ябълкови пръстени. Сушените ябълки имат добър и плодов вкус и са много здравословни. Тези, които редовно ядат изсушени пръстени ябълки, имат по-добри нива на липидите в кръвта и по този начин защитават здравето си. Сушените плодове също са полезни за сърцето и кръвообращението. Относително високото съдържание на фруктоза няма отрицателно въздействие върху теглото. Причината за това е съдържащият се в ябълките пектин, който има засищащ ефект. Освен това високият дял на диетичните фибри стимулира дейността на червата.

направете

Направете сами пръстени с ябълки

Ябълките се обелват на едно парче и се нарязват на филийки. Ако искате да направите меки пръстени, пръстените трябва да са с дебелина около 1 см. Ако предпочитате свежи ябълкови резени, нарежете филиите по-тънки.
Ако нямате дехидратор, можете просто да изсушите ябълковите пръстени във фурната при 50 градуса.
Температурата не трябва да надвишава 50 градуса, в противен случай ябълките губят витамините си с течността.
? Ябълковите пръстени са готови, когато изсъхнат.
? След изпичането можете да поръсите ябълковите пръстени с малко канела.
? Можете да съхранявате готовите резенчета ябълка в буркан с винт за известно време.
? Меките пръстени не издържат толкова дълго, защото в тях има повече влага.

Ябълков чай ​​здравословен и вкусен

Можете да изсушите ябълките с кората или без нея. Когато обелвате ябълките, можете също да изсушите корите, за да направите вкусен ябълков чай. Той е лесен за използване. Поставете няколко лъжици от изсушената кора в чаша и ги залейте с вряла вода. Покрийте и оставете да престои и подсладете на вкус.
Разбира се, можете да изсушите и други плодове. Опитайте сушени портокали, кайсии или банани. Сушените плодове имат страхотен вкус като здравословна закуска между храненията, а също и в мюсли. Можете също така да използвате ябълковите пръстени като естествена декорация и те са изключително популярни като подаръци.
Още по-интересно около ябълката а също и един фантастична история можете да намерите в нашия блог.