Прости рецепти
за всеки ден

Приготвянето на пресни ястия е не само забавно, но и лесно с правилния избор на съставки. Но всеки, който владее дървената лъжица от време на време, знае големия въпросителен знак, когато става въпрос за нова идея за рецепта.

Разбира се, ще има супи и салати, които в повечето случаи се приготвят супер бързо и са лесен вариант. Обичаме свежи салати и супи с вкусни зеленчуци във всички разновидности. Но кой иска да яде едно и също нещо през цялата седмица?

Ще донесем малко пица в чинията ви и ще ви покажем кои бързи ястия определено ви харесват Вашият рецептен репертоар за седмицата трябва да включва. Без значение дали са сърдечни, вегетариански или с ниско съдържание на въглехидрати: тук всеки има вкус за готвене! Чао, скука в тенджерата и здравей нови идеи за рецепти!

Какви рецепти се приготвят бързо и лесно?

Ако се изправите пред предизвикателството да решите какво да ядете през седмицата, определено ще дойдете винаги едни и същи идеи за рецепти се има предвид. Най-хубавото е, че ястието трябва, разбира се Отидете бързо, вкусете страхотно и гответе лесно бъда.

Може би паста с домати или тиквички или вкусно пиле на скара от тигана? Това е съвсем нормално, в края на краищата хората са създания на навици. И бързо получавате усещането, че вече сте приготвили всички известни рецепти хиляда пъти. Но не се притеснявайте: има много рецепти, които все още не сте опитвали, които се приготвят лесно и бързо и са ваши Направете седмицата на хранене много по-вкусна и по-креативна. Ето нашите предложения за една седмица, пълна с вкусни рецепти!

Понеделник

Какво ще кажете например Quäse карфиол пица? С много зеленчуци и богато на протеини сирене определено ще прогони всеки понеделник блус! За вас сме съставили страхотна рецепта, която доказва, че ястията, богати на витамини, могат да се приготвят бързо и пак да са вкусни! Карфиолът като основа за пица, ароматни домати, черни маслини, клонче мащерка и разбира се Quäse правят тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати истинско удоволствие!

Вторник

В днешно време това просто ястие вече не е толкова широко разпространено, въпреки че има няколко предимства: отива много бързо, евтино и вкусно и оставя място за творчество. Не винаги трябва да е скучният сандвич с наденица. Преоткрийте вечерята домашен хляб Quäse! Съставките се смесват заедно за няколко минути и резултатът е неустоимо вкусен.

И разбира се: Можете, разбира се, да се насладите на свеж, пресен хляб за закуска и да го напълните до насита.

Сряда

Палачинките не винаги трябва да са сладки и да се сервират за закуска или десерт! Пикантните палачинки са чудесна идея за бързо и вкусно ядене - идеални за обяд или вечер. Хранителният блогър Saskia от масата на ella е подготвил креативна рецепта за нас Палачинки с рукола, сливи и сирене. Те се вписват във всеки седмичен график и се приготвят изключително лесно благодарение на малкото съставки! Рецепта, на която цялото семейство ще се радва.

Четвъртък

Салата е универсален универсален в балансирана диета. Истински витаминен хамелеон! Но не всички салати са толкова балансирани по своите хранителни стойности, колкото може да се мисли. Някои салатни творения идват с толкова захарен или мазен дресинг, че вместо това можете да хапнете парче пица. Затова разгледайте внимателно рецептите, за да не попаднете в капана. Имаме класическата салата Салата Капрезе с Quäse спретнато дадени протеини и рецепта за Салата Цезар Куазе разработен, което прави пиршеството още по-приятно. Нашата тайна: дресинги, подправени със свежи съставки и подправки.

Петък

Ниското съдържание на въглехидрати е вашето нещо? Тогава със сигурност ще намерите нашата рецепта за пикантна доматена супа с тофу крутони любов. Ако не сте фен на тофуто, можете просто да го замените със скампи. И двете съставки съдържат много протеини. Това ви засища дълго време и прави тази рецепта идеалният обяд.

Събота

Прясна риба, разбира се, не трябва да липсва в разнообразен седмичен график. Например, сьомгата доставя на тялото важни омега-3 мастни киселини. Също така може да се приготви за нула време в тава или във фурната и е прекрасно допълнение към много рецепти. Сьомгата например е идеална в едно Цикория тиган картоф отменен - вкусно поднесен с розмарин и ароматен чесън, сьомгата придава на тази рецепта фина нотка.

Неделя

Представяте си вкусни въглехидрати? Хранителният блогър и фенката за чисто хранене Джули се чувства добре създаде бърза рецепта за паста с тиква и спанак. В тази рецепта прясната тиква се превръща във вкусен сос за тестени изделия с малко кубчета Quäse. Ммм, вкусно! И точно това, за да се отдадете на кулинарни изкушения след дългата седмица.

БОНУС: КАКВО ПРЕДСТАВЯВА ПОЛЗА МЕЖДУ?

Понякога просто трябва да е малка закуска. Приятелите на балансирана диета могат бързо да си навлекат проблеми. Тя трябва да е сладка, но без много рафинирана захар, ако е възможно. И така, какво да закусваме, когато апетитът дойде?

Доброто решение е едно Плодов шейк. Въпреки че не се закусва традиционно, той успокоява апетита по вкусен начин с пресни плодове и богато на протеини натурално кисело мляко. Такъв шейк се приготвя бързо и осигурява часове енергия!

Съвет: Ако търсите истинска закуска, която се сдъвква вместо отпива: какво ще кажете Quäse закуска? Съдържа много протеини и малко мазнини.

Прости рецепти за всеки ден