здраве

Защо упражненията са важни при епилепсия?

Епилепсията е органично мозъчно заболяване, което обикновено започва в детството и юношеството. Всеки може да има епилептичен припадък, като фебрилен припадък, но само около 1% от населението има хронична епилепсия. Епилептичният припадък е временно функционално разстройство на мозъка, причинено от спонтанни изхвърляния на по-големи групи мозъчни клетки. Това събитие се проявява например чрез неконтролирано напрежение и потрепване на мускулите или нарушено съзнание.

Припадъчното разстройство често представлява огромно намаляване на индивидуалните възможности за развитие на детето.Въпреки че децата с епилепсия все още имат многобройни възможности за движение, те трябва да се ориентират в среда, насочена към нормална двигателна функция. Игрите и спортът предлагат множество възможности за засегнатите да развият нов „I-опит“.

Редовните тренировъчни стимули могат да имат подкрепящ ефект при насърчаване на жизненоважни жизнени функции и благосъстояние, като се вземе предвид индивидуалното състояние. Дори често да има страх от инциденти, няма смисъл по принцип да се изключват деца с припадъчни разстройства от училищните спортове.

По-скоро спортът има интегриращ ефект и насърчава социалното поведение. В допълнение, елементите на спорта и упражненията също могат да имат непосредствени терапевтични ползи. Сърдечно-съдовите тренировки са особено важни. Това не само има пряко въздействие върху основните резултати и устойчивост на засегнатите, но може да има и косвен инхибиторен ефект върху появата на припадъци. Това абсолютно положително явление може да се наблюдава независимо от вида на припадъчното разстройство.

Интензивността на упражнението обаче не трябва да бъде твърде висока, тъй като това може да доведе до прекомерен стрес, който може да предизвика атака.

На какво трябва да се обърне внимание при движение?

Преди да участвате в обществени упражнения или училищни спортове, със сигурност е препоръчително да се справите открито с болестта и поне да информирате треньора или учителя за това. Това е единственият начин да се предприемат подходящи мерки за облекчаване при възникване на нападение и да се предотвратят ненужни правни неудобства. За да се оцени рискът, трябва също да се обмисли предварително колко вероятно е появата на гърчове.

При деца, които имат припадъци всеки ден или няколко пъти седмично, ще се прилагат много по-строги стандарти, отколкото при тези, които са свободни от припадъци за дълго време.

Съществуват и форми на епилепсия, при които припадъците се случват само през нощта. Ако това е известно и разбираемо за по-дълъг период от време, тогава има малко притеснения относно спортните дейности, които се извършват през деня. Важна предпоставка за извършване на спортни дейности е завършването на острата фаза, последвано от до голяма степен стабилно състояние.

При избора на спортни дейности трябва да се имат предвид възможно най-много измерения на движението. По принцип болестта на припадъците не засяга координационната система. Възможно е обаче двигателните нарушения да се влошат по време на припадък. Трябва да се използват периоди без изземвания, за да се подобрят качеството и количеството на последователностите на движение и контрол на движението.

Съществуването на необезпокоявани или само леко нарушени последователности на движение може да бъде осигурено и подобрено чрез координационно обучение.

Освен това движенията в тяхната безопасност и разнообразие могат да доведат до подобряване на ежедневните дейности. В този контекст практикуването на ежедневни движения и основни видове движения има приоритет пред учебната игра и специфичните за спорта последователности на движение. Вместо това те могат да бъдат интегрирани като част от обучението за издръжливост.

Припадъкът може да доведе до липса на движение, ако движенията са трудни за изпълнение или се избягват изцяло. Оптимално адаптираното обучение обаче може да постигне положителни ефекти и да създаде повишена устойчивост чрез насърчаване на съществуващите функции.

Какви спортове и упражнения могат да се правят?

Обучението за издръжливост може да се предлага в различни варианти. Почти винаги има смисъл пациентът да бъде придружен от обучението, така че наблюдението да е гарантирано.

Джогинг или ходене трябва да се правят само в известни райони. Колоезденето е основно възможно, но може да се препоръча на триколка, за да се намали повишеният риск от падане. Също така е важно да изберете тихи и маршрути с нисък трафик, така че стресът от трафика да не подсилва механизмите, които предизвикват атака. Необходим е непрекъснат надзор, особено при плуване, за да се намали потенциалната опасност от водната среда. Помощните средства за плуване могат да се използват, за да помогнат за минимизиране на този риск. Като цяло има опасения за водните спортове, защото внезапните припадъци могат да доведат до удавяне.

Игрите и "забързаните" спортове (кратки писти, скокове) са подходящи за специално укрепване на мускулите. В допълнение, проучванията показват, че умерено повишеното ниво на лактат - като енергичен отговор на краткосрочно повишено търсене - има инхибиращ ефект върху появата на гърчове. Следователно игривите дейности могат да се комбинират много добре с тренировки за издръжливост и обучение за координация.

При всички дейности на открито е важно да се гарантира, че се избягват бързите промени на светлинните сенки, например при колоездене по алеи, защото това може да доведе до централни раздразнения и припадъци.

Допълнителни дейности:

Танц/балет
Спорт за инвалидни колички
Гимнастика със и без оборудване
Гимнастика (особено гимнастика на пода, но бъдете внимателни при завъртания/ролки на цялото тяло)
Упражнения за хвърляне
Ски бягане
Терапевтично каране (релаксация!)