Енергийна диета за отслабване - "за" и "против"

Голям брой хора търсят лесен начин за отслабване и някои производители печелят добри пари за това. На върха на популярността е производството на енергийни диети, на които се дължи чудодейният ефект. Истината е това или просто промоционален ход, необходимо е да се разбере.

Състав на енергийната диета

Информацията, предоставена от производителя, посочва състава, чийто анализ ще даде възможност да се разбере дали продуктът е ефективен. BJU Energy Diet изглежда така: протеини 37%, въглехидрати 44% и 9,3 g мазнини. Дори съдържа до 6,6 g фибри. Нека сега се обърнем към състава на чудодейните продукти:

Протеините са представени от грах и соя, които не съдържат целия необходим списък с аминокиселини. Млечните протеини са по-качествени, но и скъпи.
Простите захари, използвани при производството на енергийни диети, помагат за бързото отделяне на инсулин и след това се превръщат в мазнини, които активно се използват за борба със загубата на тегло. Отдавна е доказано, че основните врагове на хармоничната фигура са прости въглехидрати. Съществува предположение, че в състава са включени прости захари, които помагат на човек да се пребори с умората и да даде енергия.
Полезни в състава са инулин цикория или фибри. В човешкото тяло те не се усвояват, прочистват червата и имат положителен ефект върху храносмилателната система.
Използваното соево масло няма значителна телесна стойност, въпреки че съдържа витамин Е и има леки антиоксидантни свойства.
Освен това има 11 микроелемента и 12 витамина, които са важни за здравето.

Енергийна диета - „за“ и „против“

За да се заключи дали е необходимо да се купуват продукти от тази марка, се препоръчва да се вземат предвид следните точки „за“:

Няма да получите много вреда от използването на представените продукти, ако няма противопоказания, но някои лекари казват, че няма уникални свойства. Като част от барове и коктейли от опасни вещества не се разкрива.
На мнението "за" може да се отдаде простота и удобство на приготвянето.

Програмата Energy Diet е отличен маркетингов ход, защото скъпите коктейли могат да бъдат заменени с традиционни плодови напитки, които съдържат аминокиселини, витамини, фибри и минерали. В резултат на това ползите са почти идентични, но точно всички продукти са естествени.
Ако се придържате към диетична диета, наблюдавате приема на калории и пиете много вода (основните изисквания за ефективно използване на енергийните диетични продукти), тогава можете да останете без килограми и така без допълнителни финансови разходи.

Продукти енергийна диета

Коктейлите, направени под тази марка, са популярни, но напоследък се разпространяват и барове. С помощта на енергийна диета отслабването може да бъде опасно, затова е необходимо да се вземат предвид съществуващите противопоказания:

Високо кръвно налягане и различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Безсъние и други проблеми в работата на нервната система.
Панкреатитът е хроничен и остър, както и гастрит, язва, колит и ентерит. Други проблеми в храносмилателната система също са противопоказания.
Несъвместима енергийна диета и алкохол могат да възникнат сериозни здравословни проблеми.
Производителят препоръчва използването на продуктите му под наблюдението на лекар, което вече поставя под съмнение безопасността му.

Коктейлна енергийна диета

За да постигнат резултати, мениджърите на компанията дават такива съвети:

Човек трябва да се придържа към частична диета и да закусва, за да пие енергийни диетични коктейли. Трябва да се приготви само една порция и непосредствено преди употреба. Не можете да съхранявате сместа в хладилника.
За да направите напитка в 200 ml мляко 1,5% масленост, добавете лъжичка прах и разбъркайте до хомогенност.
В суха форма продуктите трябва да се съхраняват съгласно инструкциите. След като саксията се отвори, сместа трябва да се използва два месеца.
Когато изчислявате дневния прием на калории, вземете предвид, че една порция съдържа средно 200 kcal. Общата дневна диета не трябва да бъде повече от 1500 kcal.
След 15 минути. След като използвате добавките за енергийна диета, не забравяйте да изпиете чаша вода, предназначена да увеличи количеството фибри. Дневната норма на течността трябва да бъде най-малко 1,5 литра.

Захранващи диетични барове

Продуктовата линия включва два вида барове: Fruit Joyfield (90-98% се състои от сушени плодове) и Protein Energy Pro. Първата е отлична закуска, която се състои от сложни въглехидрати и те не само дават енергия, но и правят спортните тренировки по-ефективни. Програмата за енергийна диета означава използването на барове като полезна закуска. Вариант, съдържащ протеин, може да се яде след или преди интензивна спортна тренировка.

Енергийна диета за отслабване

Важно е да разберете каква е тайната на ефективността на добавките, така че създателите им да говорят за следните полезни свойства:

Програмата за отслабване енергийна диета помага за нормализиране на хранителните навици. С всички правила можете да се отървете от желанието за бонбони и да забравите за пристъпите на глад.
Производителите казват, че теглото ще се нормализира. Ако замените коктейлите с храна, килограмите постепенно ще изчезнат.
Диетата на енергийната диета помага за стабилизиране на храносмилателния тракт. В резултат на това други храни се усвояват и усвояват по-бързо в организма. Някои лекари твърдят, че в бъдеще приемането на повече ензими чрез коктейли, напротив, може да доведе до намаляване на секрецията на панкреатичен сок.

Енергийна диета за наддаване на тегло

Можете да използвате продуктите на популярната марка и да увеличите масата на тялото си. За целта се използва програмата "Плюс". В този случай енергийната диета се използва за увеличаване на теглото в допълнение към нормалната храна. Използвайте тези съвети за добър резултат:

След закуска, обяд и вечеря консумирайте веднага всички продукти от енергийната диета.
Коктейлите трябва да се приготвят върху мазно мляко, така че показателят да е най-малко 3,5%.
За да увеличите съдържанието на калории в коктейла, можете да добавите банани.
Също така е важно да пиете до два литра вода на ден.