Профилактика с хранене

Здравословният начин на живот може да насърчи общото благосъстояние и да предотврати развитието на много заболявания. В допълнение към Адекватните упражнения и непушенето играят съществена роля.

Разберете как можете да се запазите здрави и в добра форма с балансирана и разнообразна диета.

Съдържание

"Защитна защитна храна"

Здравословната диета може най-добре да развие своя превантивен здравен потенциал, ако се спазва в дългосрочен план.

Така се храни Австрия

Австрийският доклад за храненето предоставя информация за поведението на пиене и хранене и дава представа за хранителните запаси на австрийското население.

Фибри

Диетичните фибри от зърнени храни, бобови растения, плодове и зеленчуци имат освен регулиращия ефект върху храносмилането и други положителни ефекти върху здравето.

Какво ядем и колко от него може да повлияе на здравето ни - особено .

Австрийският доклад за храненето предоставя информация за поведението на пиене и хранене и дава .

Здравето не се разбира само като просто отсъствие на болест, то също включва .

Организмът е постоянно изложен на така наречените свободни радикали, които са полезни за тялото .

Вторичните растителни вещества се срещат изключително в растителни храни. Ти си обаче .

На вторичните растителни вещества се приписват различни свойства за укрепване на здравето. .

По-рано влакната се смятаха за ненужни влакна, откъдето идва и името му, нещо .

„Храненето здравословно, когато вече имате температура и хрема не работи по този начин .