BR навигация
Търсене
Времето в Бавария
-1 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 4 ° |
-3 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 7 ° |
Предимно облачно при -3 до +2 градуса
трафик
съдържание
Много упражнения и здравословна диета - децата трябва да научат, че това е важно в началното училище. Програмата „The Rakuns - The Healthy Classroom“ подкрепя учениците и учителите в това.
От: Вероника Келер, Моника Хиполд
Понеделник сутрин, първи урок: Да седят тихо и все пак да обръщат внимание не винаги е лесно за децата от втория клас на Мюнхенското основно училище на Großhaderner Straße.
Ето защо девизът сега е: затворете бележника, подскочете и движете ръцете си нагоре и надолу! Учителката Силке Херцог свири на децата песен за движение. Следващото упражнение: първо махнете ръцете си от двете страни, след това ги изпънете нагоре. В дни без физическо възпитание учителите в началното училище трябва да включат 20 минути упражнения в нормални уроци.
"Това е важно, защото децата трябва да се движат отново след фазата на кърмене, за да могат да продължат да се концентрират."
Силке Херцог, учител в началното училище, Мюнхен
Цифри за идентификация
За да внесе още повече движение в класната стая в допълнение към нормалните упражнения, Silke Hertzog получи помощ от два миещи мечки: ракуните Лола и Том. В своите истории двамата анимационни герои и техните приятели изпитват приключения по всички аспекти на промоцията на здравето като упражнения и релаксация, хранене, грижа за тялото и хигиена, медийни умения и тяло и самовъзприятие.
Програмата „Ракуните - здравословната класна стая“ съществува от три години. Цифрите са в около 15 000 класа в Германия. Джулия Бирнбаум е съ-изобретател на Ракуните.
"Световете на децата се промениха коренно през последните години: Те се движат по-малко, седят повече в ежедневието. Това е последвано от съвременни често срещани заболявания като диабет. Героите около Ракуните са уникални, всеки има силни и слаби страни. Но заедно в групата те са много силни. Децата могат да се идентифицират с героите. "
Джулия Бирнбаум, Фондация за детско здраве, Детска болница Haunersches, Мюнхен
Ролеви модели за здравословен начин на живот
Героите трябва да вдъхновяват учениците с техните истории и задачи за здравословен начин на живот. Целта: да се насърчи здравната грамотност на децата, да се тренира здравословно поведение.
Програмата е инициирана от Фондация за детско здраве в сътрудничество с класиката IKK в Dr. разработена от Детска болница Haunersche в университета в Мюнхен под ръководството на проф. Бертолд Колецко и съдържа учебни материали за учители с основна информация:
- Мотивация; Отслабване време за награда; LCHF; здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
- Проект за здравословен живот 2
- Здравословният живот е невъзможен без правилно хранене - Cancer News
- Мотивация; Основни етапи за отслабване; LCHF; здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини
- Соево кисело мляко в сравнение с Alpro, Provamel и Sojade Projekt Gesund Leben