Проблеми с теглото

Здравейте на всички, които са добре защитени:-)

Влязох в затруднение с моя кардиолог и моя диабет, защото качих 12 кг за шест месеца, и двамата независимо препоръчаха „вълшебен прах“, наречен Almased. Досега винаги съм слушал, когато някой ми препоръчва хранителна добавка, но този път реших да опитам, защото и двамата лекари казаха независимо, че е добре.

Затова започнах преди 14 дни и трябваше да приемам тази напитка Almased само през първата седмица, т.е. сутрин, обед, вечер и пих 1,5 литра вода през целия ден. Прахът може да се смесва с вода или мляко, 3-5 супени лъжици в зависимост от размера. Отслабване реално 7 кг и значително по-добро благосъстояние.

От втората седмица нататък можете да приемате нормално хранене, независимо дали сутрин, обед или вечер. Загуба на тегло през втората седмица 6 кг. За всички, които сега казват, че това е твърде много за кратко време, мога да кажа, че всичко се извършва под лекарско наблюдение и нивата на кръвта и глюкозата ми са 1А. Разбира се, трябва да преминете през този лек Almased по абсолютно дисциплиниран начин, което означава никакъв алкохол или сладкиши, нищо отстрани и никакви плодове. Много хора смятат, че плодовете са чудесни при диети, но това е заблуда, тъй като плодовете съдържат фруктоза и тази фруктоза е чудесна помощ при съхранението на мазнини.

От втората седмица нататък можете да ядете зеленчуци, колкото искате или можете. От третата седмица нататък всеки трябва сам да реши кои ястия трябва да бъдат допълнени с Almased, поне едно хранене трябва да се състои от Almased. Определено ще продължа и ще включа Almased в диетата си за цял живот, макар и само защото благосъстоянието ми се е увеличило неимоверно и постоянната ми умора е в миналото и се надявам да остане.

Може би тази публикация ще помогне на някои, които имат същия проблем като мен, и я пробват, също не е скъпа. Кутия от 500 грама струва около 14 евро в мрежата, това е около 16 хранения, около 1,10 евро на хранене.

Не знам дали работи толкова добре за всички, но определено си струва да се опита. Вкусът на Almased се различава с всеки, но е ясно, няма нужда да спорим за вкуса. На вкус е като царевично брашно и трябва да разбъркате 5 грама олио, което аз не направих. Това е твърде много за вкусовите ми рецептори:-)

Поздрави и приятен уикенд

Re: проблеми с теглото

вижте, кардиолог и лекар за диабет, и двамата добре платени специалисти и не са твърде добри, за да продават такива боклуци.

Almased е като Slimfast и вероятно вече се разбра за какъв вид задници на хората става дума.
Разбира се, че сте започнали чудесно, но гарантирам, че няма да свалите тези неща след няколко седмици.
След тази бърза загуба на тегло ще се появи йо-йо, което ви гарантира значително по-голямо тегло от преди.
Как да разбера това и много повече? Бях изпратен при уважаван диетолог от уважаван диабетолог и те предупредиха хората за тези странни неща. Виждал съм от колегите си, че тези предупреждения са оправдани. Всички те поглъщаха тези прахове под така наречения медицински контрол, плащаха много пари за тях и са по-дебели от всякога.

Ако искате да отслабнете, тогава отидете напр. за хранителни съвети в AOK.
Пътят вероятно ще бъде по-калпав, но в крайна сметка по-обещаващ, именно защото е по-здравословен.
Няма магически лекарства.

Re: проблеми с теглото

Здравей Джералд
Бих искал да се съглася с Брижит .
Здравей Брижит
Колко права бяхте с Slimfast, разчупихте всичко сами и нищо не помогна. Днес теглото е повече от всякога, аз също загубих цели 5 килограма през първата седмица, бях горд от себе си. Дойде, че вече се задавих, когато го направих Видях само нещата. Запитване от моя кардиолог дали може да ми препоръча нещо, отговорът беше не, това е чисто въпрос на главата. L-карнитинът от brobiert също не направи нищо, така че главата ми все още не е готова. По-малко, разбира се, би било много хубаво, но спортът и дългите разходки също свършиха .

Поздрави от Heike

Re: проблеми с теглото

И аз не искам да демотивирам никого.
Но това често се случва в моята среда: слязох много бързо - и също толкова бързо (ако не и по-бързо) отново архивирах (. Slimfast и Weight-Watchers.).
И така: аз всъщност правя повече от един гладен ден в седмицата - и без захар (с това имам предвид сладкиши) - гореизложено. При което плодовете все още са важни.

Въпреки това! Успех, Джералд! Не всички сме изрязани от „една и съща кърпа“. а завещанието също играе ГОЛЯМА роля след това. * палец надолу * UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '

Re: проблеми с теглото

Така че с вълшебния прах е наистина такова нещо и в хранителната наука отдавна знаем: Диетите ви напълняват, това е много стара шапка. Няма значение как се нарича диетата.
Джералд е прав за едно нещо: колкото и добри да са плодовете и колкото и да е вярно, че всъщност трябва да ядете плодове: твърде много от тях всъщност ви напълняват. Това е свързано с нивото на кръвната захар и собствения хормон на тялото за угояване "инсулин".
L-карнитинът също не е предназначен за отслабване, а само подпомага метаболизма. Това не ви прави слаби.

Така че загубих 23 килограма през последната година и поддържам теглото си без никакви проблеми. Жена ми току-що се съгласи с него и отново е с размер 38 (понякога 36) и е щастлива. Нямам киселини от повече от година.
Като?
Съвсем просто (съкратено за по-голяма яснота):

Движение нагоре, захар и мазнини надолу (60 g мазнини на ден са достатъчни и можете да се справите без индустриална захар изцяло)
Използвайте прясна, висококачествена храна, обърнете опакованата храна и четете
Три хранения на ден, иначе далеч от хладилника и извън кухнята
НЕ яжте нищо между тях (също без плодове), избягвайте сладки напитки, без плодове вечер
Не използвайте никакви леки продукти (е чисто замърсяване), нищо с химически съставки или аромати, без подсладители (всичко просто ви огладнява; подсладителите се използват, например, при угояване на свине)
Солете пестеливо, избягвайте хидрогенираните мазнини и по този начин всичко, което съдържа хидрогенирани мазнини

Не се притеснявайте: с течение на времето вкусовите усещания за захар и сол стават по-чувствителни и ние вкусваме сладко, което всъщност е сладко.
Пример: няма смисъл да добавяте захар към пресни и узрели ягоди. Ягодите са достатъчно сладки сами по себе си.

Рецепти? Мога само да препоръчам двете книги (последните две статии):

Между другото, отидох в тази клиника за лечение миналата година. Това не е нито сърдечна клиника, нито клиника за дефибрилация. Но научих толкова много за храненето там и промяната в диетата имаше толкова много положителни ефекти (напр. Дозата на моето лекарство може да бъде радикално намалена), че вече не искам да се храня по различен начин. Не вярвате какво означава, ако дозата на бета-блокера внезапно бъде намалена! Това е най-чистото възкресение!
Отново съм активен, както преди. Извадих моето планинско колело и го карах (макар и не толкова лудо, както преди). Скандинавското ходене сега се изкачва нагоре и надолу, не само в равнината.
Накратко: Мога само да посъветвам всички да направят първата крачка. Заслужава си.

редактиране: така че никой да не попадне в грешното гърло - разбира се, не съм свалил 23 килограма по време на лечението При 4-седмичното излекуване беше 6 килограма. Отне ми 10-12 месеца за 23-те килограма. Така винаги приятно и бавно.
UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '

Re: проблеми с теглото

Здравей Анди!
В момента се боря и с по-слабото си Аз.3 наддаване на 3 кг на почивка в Тенерифе, а следващата неделя ще замина отново. Преди около 2 1/2 години загубих 35 кг с диетолог и LOW FETT 30, а също така си осигурих диабет с изгодни упражнения. И до днес живея без лекарства за диабет. Познавам и Алмасед и за мой срам трябва да призная, че го вкусих толкова добре, че лесно можех да го изпия отстрани. Всеки знае какво прави погрешно, но наистина е трудно да преодолееш вътрешния си по-слаб Аз. Пожелавам на всички хубава седмица
Мария

Re: проблеми с теглото

Вярвам, че всеки път, който води до правилния резултат, не може да бъде грешен. Трябва само да придобиете прозрение, че резултатът не е краят на пътя. Всеки, който продължава както преди (това не е връщане към нормалното, а към лошите навици), ще бъде смазан от йо-йо ефекта.
Тялото не може да бъде подведено.

Бих искал да препоръчам следната клиника на всички, страдащи от проблеми с теглото или с диетично заболяване или диабет I/II за предстояща рехабилитация:

Те са истински специалисти по всички въпроси, свързани с болести, свързани с храненето. В допълнение, приятна къща с индивидуални грижи, красива гама от екскурзии и преди всичко първокласно обучение по хранене. И всичко това в един от най-красивите райони на Германия, ако не сте там през ноември. UPDATE_SIGNATURE_STAMP? '

Re: проблеми с теглото

Здравейте на всички, които са добре защитени

Отговарям на всички добри и любезни съвети. Писах, че може да е от полза на други хора с подобни проблеми. Моите проблеми са, че имам няколко заболявания, които не могат да се понасят и че всъщност вече не ми е позволено да ям много храна, защото всички те са някак несъвместими с отделните заболявания. Диабетиците понасят малко въглехидрати в сърцето, това е LDL холестеролът, а при моя колит (чревни заболявания) това са млечни продукти и зеленчуци. Тогава има фактът, че ако някой инжектира инсулин, възниква „порочен кръг“, защото инсулинът ви огладнява.

И двамата лекари препоръчаха да приемам Алмасед, за да постигна първоначалния успех, от който се нуждаете, за да отслабнете успешно, че промяната в диетата е част от това, за мен е ясно и лекарите също ми казаха това. Правих тренировки с тежести от няколко години и всъщност знам как се справям с храненето. Участвах и в 30-часово обучение по хранене поради диабет, но никой не можеше да ми каже как да се храня правилно, когато имам заболяване.

Спортът е полезен, тъй като знам как трябва да работи в моя случай със сърдечна недостатъчност с LVEF 25%. Не мога дори да се кача два етажа нагоре по стълбите. Almased помага да се храня по-осъзнато от главата и не ходя в кухнята от скука, тогава има и фактът, че имам малко упражнения поради сърдечно заболяване и вече съм повреден от високи дози кортизон (100 mg за 9 месеца) и по този начин станах диабетик. Обикновено диабетиците трудно поддържат теглото си поради инсулина.

Диетите за наблюдение на теглото, както и другите диети, помагат на едните и другите, не защото някои се придържат към тях само за кратко и правят тези диети, без да променят диетата си след това и това за цял живот. Леките продукти или полумаслените продукти са напълно объркани точно като пробиотичното кисело мляко. Леките продукти могат да съдържат повече калории, отколкото „нормалните“ продукти, както и полумаслените продукти - мазнината, носител на аромат, се заменя само с въглехидратите на аромата (захар). Пробиотичното кисело мляко не може да работи, защото млякото се загрява предварително, което убива всички пробиотични култури и тези продукти са пълни със захар.

Сега, по-специално по отношение на изявлението на Брижит, искам само да ви кажа, че не бива да виждате всичко по такъв общ начин, че това, което не помага на един човек, може да бъде полезно на друг и да наричате моите лекари съмнителни не е наред, защото не ги познавате . Дали все още харесвам Алмасед, след като го приемам дълго време, също не е важно, защото от третата седмица нататък приемам това лекарство само веднъж на ден като добавка.

В моя случай не може да се отрече положителният аспект, че кръвните ми стойности са се подобрили и благосъстоянието ми, което със сигурност се дължи на сегашната диета. Almased ми дава само помощта, че получавам всички важни минерали и витамини и не е гаранция за диета през целия живот.

Фактът, че дори диетолозите не могат да ми кажат как точно трябва да се храня, показва, че тази тема не може да бъде отговорена на всички. Увеличаването на теглото след диета (йо-йо ефект) не идва от диетата, на която сте били, а от това да продължите както преди и да не промените диетата си.

Виждам Almased като просто въведение в съзнателното отслабване и нищо друго. Че впоследствие осъзнатото и здравословно хранене с промяна в хранителните навици е много ясно. Йо-йо ефектът, който може да възникне при всички диети, никога не се дължи на диетата, а на начина, по който продължавате след това.

Много благодаря на Andi за вашите съвети, ще видя какво мога да използвам за себе си.

Re: проблеми с теглото

Нямам чревно заболяване, но мога да служа и при сърдечни заболявания и диабет II. Преди около 12 години бях с наднормено тегло, предполагам около 160 килограма (кантарът ми стигна само до 150, бях значително по-висок). От втория ми инфаркт отслабвам бавно, но и много стабилно, около 4-5 килограма годишно. Днес тежа 110 килограма, все още твърде много, но поне 50 килограма по-малко от преди 12 години. Моят диабетолог и моят кардиолог са развълнувани, да не говорим за семейния ми лекар, жена ми и отражението ми:-)

Това, че диабетикът няма право да яде въглехидрати, е приказка, която все още се разпространява от невежи лекари. Мога да ям всичко, включително въглехидрати. Само те трябва да са пълни, т.е. много пълнозърнести продукти, много зеленчуци, бобови растения, без екстракт от брашно и без рафинирани захари.

Вегетарианец съм от 30 години (и все още бях с наднормено тегло) и сега живея здравословно, но напълно приятно и в никакъв случай не спартанец или аскет. Аз обаче напълно промених диетата си, от „пудинг вегетарианец“, който обича пържени картофи, майонеза, пица и др., До пълноправен вегетарианец и направих тази промяна много бавно и внимателно. Това включва откриване на здравословна диета, а за диабетика е от съществено значение да вземе курс за обучение от диабетолог или институт по диабет и да получи най-добрите настройки.

С удоволствие отговарям на въпроси по този въпрос, но бих искал да подчертая, че не искам да "прозелитизирам". Но аз просто четох за тази малка пудра тук и ми стана много неспокойно, защото не мисля много за това, защото това не променя хранителните навици. Ако спрете да използвате праха и ядете отново „нормално“, всичко продължава отново. Опитах хиляда пъти болезнено:-(

Извинете, ако като новодошъл просто се включа в дискусията.

Поздравления

Re: проблеми с теглото

Да, знам, че мога да ям въглехидрати, написах само малко. Участвах и в тренировъчен курс и в първата си публикация написах, че досега не съм мислил за този „чудо на прах“, но трябва да започна с отслабване и казах също, че промяната в диетата е част от него, за да не настъпи йо-йо ефектът . Кой знае, че червата е най-важният орган при разграждането на храната и след това вижда двете заболявания, кой знае колко трудно е да се храниш здравословно и съзнателно, въпреки че не искам да изключвам скуката и разочарованото хранене.

Сърдечните ми заболявания, а също и диабетът са вторични заболявания на улцерозен колит, които сега имам през 14-тата година. Бобовите растения, особено ядките, са потенциални храни за угояване Пълнозърнестите продукти са добре заради фибрите и витамините си, те особено добре влияят върху кръвната захар, при условие, че пиете много, което не е добре за мен, защото мога да пия само 1 литър на ден. Отдавна не използвам продукти от бяло брашно за мен, тъй като нивото на кръвната захар се повишава твърде бързо, имах скрит диабет с нива над 700.

Нека да видим какво ще стане с моята диета, но все пак благодаря за вашите думи.