Проблеми с теглото наднормено тегло

Нашата регулация на мазнините и водата се контролира до голяма степен от хормоните. Лептин, съотношението на естрадиола към тестостерона и прогестерона, както и щитовидната жлеза и хормоните на стреса играят важна роля. Следователно балансираното ниво на хормоните е от голямо значение, ако отслабването трябва да работи. Затлъстяването не се дължи непременно на прекомерен апетит, но често и на хормонален дисбаланс.

При слабо работеща щитовидна жлеза тялото работи на задна горелка и следователно има съответно ниска енергийна нужда. Често засегнатото лице не отслабва, в някои случаи дори повече. Щитовидната жлеза е отговорна за производството на щитовидните хормони тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Освен всичко друго, тези жизненоважни хормони регулират метаболитната активност.

Ако има излишък или дефицит на полови хормони естрадиол, прогестерон или тестостерон, често има неправилно разпределение на мазнините в тялото. Ако нивото на тестостерона е твърде ниско, загубата на мазнини често се намалява автоматично и значително. Дефицитът на прогестерон също може да допринесе за затлъстяването.

В игрите за отслабване генетиката и ежедневните нива на стрес също играят роля. Мастните накладки в коремната област често се дължат на естроновите резерви, които се съхраняват там за „лоши времена“. Колкото по-нередовно човек се храни и колкото по-често се изпълняват диети, толкова по-необходимо е на тялото да осигури и съхрани. Всъщност това е важен авариен механизъм! За да можете да отслабнете, щитовидната жлеза и половите хормони трябва да са в баланс. Всички основни хранителни вещества и минимален брой калории трябва да бъдат част от ежедневното меню. Има много начини за отслабване - не бива да се пренебрегва естественият хормонален баланс.

Затлъстяването обаче може да има не само хормонални причини. Неправилната чревна флора също може да затрудни отслабването. Освен това винаги има изследвания, които показват пряка връзка между консумацията на храни, съдържащи подсладители, и наддаването на тегло.
Глутаматът, подобрител на вкуса, който сега се използва като подправка в почти всички готови ястия, също може значително да повиши апетита. Хранителните алергии и непоносимост също могат да затруднят отслабването.

Важно е да разберете защо имате наднормено тегло и да потърсите доверен лекар или алтернативен лекар.