Текущ

Приложенията подобряват хранителните навици

Проучване в университета в Констанц потвърждава, че хранителните интервенции с помощта на приложения за смартфони имат положителен ефект

Около два милиарда души по света са с наднормено тегло или затлъстяване. Тъй като затлъстяването има както физически, така и психически последици за здравето и огромни икономически разходи, то се счита за един от най-големите здравословни проблеми на нашето време. Психолозите от университета в Констанц и Германския институт за хранителни изследвания стигнаха до заключението в обзор, че мобилните интервенции с помощта на приложения за смартфони могат да бъдат от голяма полза тук. Тяхната обзорна работа, която включва отделните проучвания, налични в момента в областта на храненето, удостоверява, че изследваните приложения имат цялостен положителен ефект върху хранителното поведение, телесното тегло и различни физически здравни показатели като нивата на холестерола. Изследването е представено в научното списание Obesity Reviews.

Ползите от мобилните интервенции, базирани на приложения, са многобройни

Приложенията, които се използват от хора, които искат да променят хранителните си навици, често работят с изображения и информация. Например потребителите правят снимка на храната си или я регистрират с помощта на приложение, което след това предоставя обратна връзка за калориите и хранителните вещества, например. Предимствата на мобилните интервенции, базирани на приложения, са многобройни - включително способността да се намесва в „реалния живот“ и „реалното време“, както и да достига директно до много хора. В крайна сметка в света има повече от пет милиарда смартфона. В същото време интервенциите, базирани на приложения, имат потенциала да отговорят на индивидуални, специфични нужди на потребителите чрез целеви групи чрез интерактивност.

В работните групи Психологическа диагностика и здравна психология на проф. Д-р Брита Ренър и обща и биологична психология от проф. Д-р Харалд Шуп, 41 научни интервенционни проучвания бяха оценени, които изследваха хранителните приложения за тяхната ефективност. Около 6300 жени и мъже бяха включени в мета-анализа в отделните проучвания. Възрастта варира от 14 до 68 години със средна възраст 41 години. „Доказано е, че мобилните интервенции, базирани на приложения, са ефективни както за промяна на хранителните навици, така и за намаляване на теглото и подобряване на хранителните здравни параметри“, обобщават авторите.

Ефективен както при пациенти, така и при здрави потребители

Приложенията бяха ефективни както за пациенти, така и за здрави потребители - и по този начин за широко популяризиране на здравето в много различни потребителски групи.

Учените разгледаха и стратегиите, използвани от около 30 различни приложения за промяна на поведението на техните потребители. Въпреки че визуалният облик на приложенията е доста различен, те по същество използват само четири различни стратегии за промяна на поведението: поставяне на цели, предоставяне на обратна връзка, осигуряване на социална подкрепа и предаване на знания. Това се отнася както за наличните на пазара търговски приложения, така и за разработените в научен контекст, които не се различават системно по своята ефективност.

Проучването показва, че мобилните интервенции имат висок потенциал, но в същото време възможностите на мобилните технологии далеч не са изчерпани.

Преглед на фактите:

Оригинална публикация: Karoline Villinger, Deborah R. Wahl, Heiner Boeing, Harald T. Schupp, Britta Renner: Ефективността на мобилни интервенции, базирани на приложения, относно поведението на храненето и свързаните с храненето здравни резултати: Систематичен преглед и мета-анализ. Отзиви за затлъстяване, DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12903
Мета-анализът с около 6300 жени и мъже въз основа на 41 отделни проучвания потвърждава, че интервенциите, използващи приложения на смартфони, имат положителен ефект
Участващи работни групи в Университета в Констанц: Психологическа диагностика и здравна психология от проф. Д-р Брита Ренър и обща и биологична психология от проф. Д-р Харалд Шуп
Финансово подкрепена от Федералното министерство на образованието и научните изследвания (BMBF) и Германската изследователска фондация (DFG).

Контакт

Университет в Констанц
Комуникация и маркетинг
78457 Констанс
Тел .: +49 7531 88-3603