Направете сами леден чай с ниско съдържание на въглехидрати

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

пригответе

Трябва да пием много. Все още водата е най-добра.

Аз също го правя. Купувам тиха вода в стъклени бутилки. Често се справям с литър, но не винаги. Харесвам водата, но понякога имам нужда от нещо различно.

За малко разнообразие и преди всичко вкус, редовно приготвям студен чай.

Направете сами леден чай с ниско съдържание на въглехидрати

Моят самостоятелно приготвен студен чай с ниско съдържание на въглехидрати почти не съдържа въглехидрати и е чудесно освежаващ.

Използвам ментов чай, който приготвям от пресни ментови листа (растящи в малката ми градина).

Ментата може да ни помогне да отслабнем, защото съставките могат да потиснат апетита и да стимулират метаболизма на мазнините, като стимулират черния дроб и жлъчката.

Ако не харесвате вкуса на мента, разбира се, можете да използвате друг вид чай.

Още рецепти с ниско съдържание на въглехидрати от мен:

Рецепта: студен чай с ниско съдържание на въглехидрати

  • 15 листа от мента
  • 1 литър вода
  • 2-3 с.л. Ксилитол(Рекламна връзка)
  • 1 лимон
  • 1 вар
  • Ледени кубчета

Подготовка:

  • Сварете един литър вода, добавете ксилитола и го оставете да се разтвори.
  • Поставете листата от мента в некипящата вода и оставете да престоят 10 минути.
  • Изцедете лимона и лайма.
  • Когато чаят се охлади, добавете сока от лимон и лайм (съдържащият се в него витамин С е чувствителен към топлина).
  • Сервирайте с кубчета лед.
  • Можете да гарнирате студения чай с резенчета лимон или лайм и листа от прясна мента.

Ако имате нужда от допълнителни предложения за напитки с ниско съдържание на въглехидрати, погледнете тук: нисковъглехидратни напитки ... какво мога да пия?

Забавлявайте се опитвайки
и късмет със здравословно отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати

Ето моите повече от 250 други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати (сортирани от A-Z): Преглед на рецептата

Повече за мен, моето малко семейство и нашия здравословен начин на живот

можете да прочетете тук в нашия семеен блог: само розово

Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.