Инсулт: предотвратяване на причини и рискови фактори

Как се получава инсулт? Какви са рисковите фактори за инсулт и какви могат да бъдат причините и причините за инсулт? По принцип всеки може да получи инсулт/апоплексия и по този начин типични симптоми на инсулт по всяко време. Някои рискови фактори обаче могат да бъдат съзнателно контролирани и изключени, като по този начин намалявате собствения си риск от инсулт. pflege.de разкрива причините и рисковите фактори за инсулт и дава практически съвети за предотвратяване на инсулт.

Съдържание

Причини за инсулт/апоплексия

Как се получава инсулт? Инсултът може да бъде причинен от две неща:

Нарушение на кръвообращението в мозъка/недостатъчен кръвен поток/исхемичен инсулт

Развиващо се втвърдяване на артериите, което може да предизвика исхемичен инсулт.

Поява: 80 до 85 процента от всички инсулти
Ако кръвоносните съдове са блокирани от артериосклероза (втвърдяване на артериите), кръвообращението може да бъде прекъснато и в резултат на това мозъчните области вече не могат да бъдат снабдени с кислород. В резултат на това недостатъчно снабдените мозъчни клетки могат да умрат в рамките на няколко минути и да имат сериозни последици за инсулт.

Мозъчен кръвоизлив/хеморагичен инсулт

Поява: 15 до 20 процента от всички инсулти
Кървенето в мозъка може да бъде причинено от наранявания на главата (например по време на тренировка или след падане) или от разкъсване на артерия (например при аневризма). Увредените съдове, причинени от високо кръвно налягане или съдови малформации, могат да насърчат мозъчен кръвоизлив.

Рискови фактори за инсулт

По принцип инсултът може да засегне всеки по всяко време, но има някои рискови фактори, които могат да насърчат инсулт/апоплексия. Добрата новина е, че можете да изключите някои от тези рискови фактори или да ги намалите, за да намалите риска от инсулт с до 70 процента.

Какви са рисковите фактори за инсулт?

Тютюнопушенето, алкохолът, стресът, нездравословната диета и твърде малкото физическо натоварване са - както при другите заболявания в напреднала възраст - рискови фактори, които благоприятстват инсулта. Медицината е формулирала общо пет често срещани рискови фактора, които могат да причинят инсулт:

Петте най-често срещани рискови фактора за инсулт:

Високо кръвно налягане
Висок холестерол
Захарен диабет
Дим
Наднормено тегло и заседнал начин на живот

Pflege.de ще разгледа по-подробно тези пет рискови фактора за апоплексия по-нататък в статията. Но има и рискови фактори за инсулт, които не могат да бъдат повлияни или могат да бъдат повлияни само в минимална степен.

1. Възраст

Два рискови фактора за инсулт не могат да бъдат повлияни от никой от нас: възраст и пол. Факт е, че рискът от апоплексия се увеличава рязко с възрастта. Повече от 80 процента от всички пациенти с инсулт са на възраст над 60 години. Следователно инсултът е едно от най-често срещаните заболявания в напреднала възраст.

Жените са средно на 75 години, когато страдат от инсулт, мъжете са значително по-млади на около 68 години.

2-ри пол

Инсултите са по-чести при жените, отколкото при мъжете. От средните 270 000 инсулта годишно 55% засягат жените - и тенденцията се увеличава. Освен това последиците от инсулт, нещо като постоянна нужда от грижи, са много по-сериозни за жените, отколкото за мъжете, тъй като страдат от по-тежки инсулти от мъжете.

Но защо жените са по-склонни да получат инсулт от мъжете? Бременността може да увеличи риска от инсулт, а хормоналните контрацептивни терапии (например противозачатъчни хапчета) могат да насърчат образуването на кръвни съсиреци. Медицинските специалисти също така посочват, че жените имат по-силна връзка между мигрена и инсулт, отколкото мъжете.

3. Наследствени нарушения на кървенето

Друг риск от инсулт/апоплексия, който не може да бъде повлиян, са наследствени нарушения на кръвосъсирването. Б. тромбоцитите се слепват или се появяват пукнатини (дисекции) в съдовете, снабдяващи мозъка. Те могат да предизвикат нарушение на кръвообращението или мозъчен кръвоизлив.

Наследствен риск от инсулт

Ако няколко роднини във вашето семейство са претърпели инсулт, вашият наследствен риск може да се увеличи. Затова потърсете медицинска помощ и направете щателен преглед.

4. Сърдечни заболявания

Наследствените рискове или сърдечни заболявания като предсърдно мъждене определено са сред рисковите фактори, на които не можете да повлияете изобщо или съвсем малко. Още по-важно е да приемате медицински съвети тук, да извършвате съвестно терапии и да повлияете възможно най-положително на условията си на живот.

Тест за инсулт

Ако искате да разберете дали имате повишен риск от инсулт, можете да тествате личния си риск от инсулт на www.schlaganfall-test.de. Тестът идва от Германската фондация за инсулт. Моля, имайте предвид обаче, че този тест е само моментна снимка и по никакъв начин не може да замени диагнозата от лекар. Използвате ли вие или вашият роднина отрицателен резултат като възможност да се справите по-отблизо с темата. Семеен лекар може да направи прегледи и да постави надеждна диагностика на медицинския инсулт.

Предотвратяване на инсулт: възможно ли е? И ако да, как?

Причините за апоплексия или инсулт могат бързо да бъдат идентифицирани чрез диагностика на инсулт от лекар - а в някои случаи (независимо от възрастта, пола и наследствените рискови фактори) се избягват. Петте най-чести причини за инсулт, споменати по-горе, могат да бъдат лекувани добре: високо кръвно налягане, холестерол, диабет, тютюнопушене, затлъстяване и липса на упражнения. Как успява тази профилактика на инсулта?

Предотвратяване на инсулти - Топ 5 съвета за предотвратяване на инсулт

1. Високо кръвно налягане

В дългосрочен план високото кръвно налягане уврежда стените на съдовете и насърчава развитието на втвърдяване на артериите (т.нар. Артериосклероза) или стесняване на артериите (така наречените стенози). Следователно е полезно за профилактика на инсулт, ако редовно проверявате кръвното си налягане, за да можете да предприемете контрамерки, ако е необходимо.

Нормалните стойности на кръвното налягане според СЗО (Световната здравна организация)

Ако сте извън тези нормални стойности, трябва да говорите с лекуващия лекар възможно най-скоро за възможна терапия, за да намалите личния си риск от инсулт.

2. Холестерол

Холестерол, d. H. Нивата на липидите в кръвта играят основна роля в развитието на артериосклероза - и поради това често са съвместно отговорни за исхемичната апоплексия. Холестеролът се отлага върху стените на съдовете, може да ги свие или да бъде отнесен от кръвния поток и след това да заседне в по-малки мозъчни артерии и по този начин да предизвика инсулт/апоплексия.

Лекарите предполагат, че рискът от инсулт се увеличава леко при нива на холестерол (кръвни мазнини) над 200 mg/dl (5,2 mmol/l). Това е особено вярно, когато вашият HDL холестерол е нисък и вашият LDL холестерол е висок.

Ако общият ви холестерол е над 200 mg/dL, трябва да имате по-подробна диагноза, за да разберете кой тип холестерол (HDL или LDL) е висок или нисък.

3. Захарен диабет

Захарният диабет (диабет) също е често срещан рисков фактор за развитие на инсулт. Диабетът атакува съдовите стени и може да доведе до нарушение на кръвообращението и по този начин да предизвика инсулт.

Следователно правилното лечение на диабета е добра превантивна мярка за инсулт и може да предотврати апоплексията. Нормалното ниво на кръвната захар на празен стомах е между 60 и 100 mg/dl кръв (съответства на 3,3 до 6,1 mmol/l.

Проверявайте редовно нивото на кръвната си захар и се уверете, че получавате бързо и интензивно лечение на диабет.

4. Пушене

Тютюнопушенето уврежда кръвоносните съдове и е рисков фактор, който може да бъде напълно изключен с правилната воля и достатъчна мотивация. Пушенето увеличава риска от инсулт при жените три пъти, а при мъжете 1,7 пъти.

5. Затлъстяване и заседнал начин на живот

Твърде малкото упражнения и наднорменото тегло са не само проблем за ставите, но и повишават риска от диабет и високо кръвно налягане.

Всеки, който интегрира около 20 минути малки упражнения в ежедневието си четири пъти седмично, може да намали личния си риск от инсулт и да отслабне.

Понякога упражненията сами не са забавни. Потърсете група хора във вашия град, които практикуват скандинавско ходене или друг спорт. Това не само ви кара да се движите, но и ви позволява да създавате напълно нови контакти. Отново, това е добър начин за предотвратяване на деменция!

Вашето лично предотвратяване на инсулт

Следователно вашата лична профилактика на инсулт включва две основни неща:

Опознайте личните си рискови фактори - и намалете това.
Получавайте редовни медицински прегледи и вземете сериозно предложенията за лечение. Това също означава, че приемате редовно таблетки и последователно спазвате предписаните терапии за инсулт.

Риск от рецидив на инсулт

Ако пациентите са имали инсулт преди това, съществува риск те да получат нов инсулт. Лекарите изчисляват, че рискът от втори инсулт в рамките на една година е около дванадесет процента. Пет години след инсулта рискът от повторен инсулт се увеличава до 30 процента. Рискът от рецидив е особено висок при хора, които имат стеснени каротидни артерии, известни като каротидна стеноза (18 процента в рамките на 30 месеца от първия удар). Тези цифри ясно показват колко важни са добрата терапия и рехабилитация след инсулт, за да се овладеят възможните рискови фактори.

Какво ще кажете за вашите артерии на врата?

С просто (и безболезнено) ултразвуково изследване (т.нар. Доплер и цветно кодирана дуплекс сонография; FKDS) е възможно бързо да се разбере какво се случва около артериите на врата. Сега има изпитани и изпитани хирургични методи, с които могат да се разтегнат стеснения в артериите на врата и да се отстранят калциевите отлагания.

Поради високия риск от нов инсулт, системите за спешно повикване - както домашно, така и мобилно повикване - могат да бъдат от голяма помощ и да спестят ценно време. Засегнатите трябва да носят денонощно ръчния предавател на устройството за спешни повиквания върху тялото си, за да могат да се обадят за помощ по всяко време при спешни случаи.

Инсулт след операция

Също така е забележимо, че някои пациенти страдат от инсулти след операция.

Канадските медицински специалисти искаха да знаят точно и са проучили над 100 000 досиета на пациенти. Всички пациенти са претърпели сърдечна операция. Байпасите бяха поставени и/или сърдечните клапи бяха заменени. Всъщност процентът на следоперативния инсулт е бил 1,8 процента, т.е. 1800 от оперираните са получили инсулт след операцията. След две години броят на хората, засегнати от инсулти, се е удвоил.

Риск от инсулт след операция

Следователно инсултът след (сърдечна) операция определено е риск. Според канадските лекари възрастните хора, претърпели инсулт преди операцията, са особено изложени на риск.