Prevention Health Lexicon DocMedicus - Здраве и жизненост за мъже,

За да се предотврати остеопорозата, трябва да се обърне специално внимание на намаляването на рисковите фактори.

Поведенчески Рискови фактори

хранене
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - недостатъчно снабдяване с калций и витамин D и твърде голям дял на фосфати, оксалова киселина (швейцарска манголд, какао на прах, спанак, ревен) и фитинова киселина/фитати (зърнени култури и варива) - вж. Терапия с микроелементи
Луксозна консумация на храна
- алкохол (Жени:> 20 g/ден; мъже:> 30 g/ден)
- тютюн (Тютюнопушене - за остеопороза след менопауза) [6, 7]
Физическа дейност
-Заседнал начин на живот
Поднормено тегло - А ниско телесно тегло (Индекс на телесна маса

Свързани с болестта рискови фактори

Лабораторни диагнози - лабораторни параметри, които се считат за независими рискови фактори/причини

Дефицит на фолиева киселина - увеличава риска от фрактури на тазобедрената става при жените [3]
Хомоцистеин - при мъже и жени: Предиктор за фрактури на тазобедрената става [2]
Ниво на TSH