Превантивни курсове Индивидуални превантивни съвети

Сертифициран профилактичен курс "Отслабване"

Този профилактичен курс е предназначен за трайно отслабване.
Целевата група са участници с ИТМ (Индекс на телесна маса) от 25 до 30 и с ИТМ от 30 до 35 само след медицинска консултация и без метаболитни заболявания или психични (хранителни) нарушения, които изискват лечение.
Ще се научите да намалявате теглото си устойчиво с диета, богата на жизненоважни вещества и пълнеж.
Ще научите как да промените собствените си хранителни навици, така че да можете да постигнете желаното тегло.
Стъпка по стъпка, със собствено темпо, с много съпричастност, съвместното готвене на здравословни ястия и пазаруване, ще обучавате и усвоявате новопридобитите знания в този курс, така че да можете да ги интегрирате в ежедневието си.

Този курс е сертифициран от ZPP (Централен център за превенция) и следователно можете да получите възстановяване на 75 евро от вашата здравноосигурителна компания със сертификат за присъствие от нас.
Курсът включва 10 учебни единици по 45 минути и струва 124 евро.
Минималният брой на участниците е 8, а максималният брой е 12.
Разгледайте базата данни за превантивни курсове на вашата здравноосигурителна компания, там ще намерите нашия курс.

Профилактичен курс "Азбуката на здравословната кухня"

Понастоящем този курс е представен на Централния център за тестване на превенциите за сертифициране като курсове за превенция съгласно § 20 SGB V,

така че нашите клиенти могат да кандидатстват за възстановяване на средства от здравноосигурителните компании.

Частна снимка: Лятна салата с ядливи цветя и пресни плодове

Азбуката на здравословна кухня

В профилактичния курс "Азбуката на здравословната кухня" ще научите съвременни хранителни знания, Техен лични енергийни нужди както и вашия енергиен баланс, за оптимално Доставка на жизненоважни вещества, за постоянно Промяна в диетата. С Grammmatch, сензорни упражнения, сезонни, регионални и натурални храни, доколкото е възможно, ще се запознаете с вкусни и богати на витамини храни и с готвене заедно За да подготвите хранителните вещества внимателно. Ще разпознаете скритите капани за захар и мазнини следващия път, когато пазарувате, защото етикетирането на продуктите е друга тема.
Използвайки оригинална храна, ние разкриваме фиктивни пакети чрез визуализация, използвайки захарни кубчета или количества мазнини.

Заедно тренираме съзнателен и разумен избор на храна в супермаркета Обучение за пазаруване.