Внимателно тънък - наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета

Наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета

Чрез този подкаст

Всъщност всички знаем как работи отслабването, нали?

Разбира се: трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме.

Само да беше толкова лесно!

Проблемът не е, че ни липсват знанията за отслабване. Проблемът е: ние се проваляме поради изпълнението.

В внимателния тънък подкаст ще ви покажа как стъпка по стъпка можете да приложите диетичната си промяна.

Ето как достигате до удобното си тегло: с постни хранителни навици, обучение на внимателност и мотивиращи коучинг трикове.

И така: сложете край на преброяването на калории, разстройството от диетата и йо-йо ефекта!

Наслаждавай се на храната си.
Доверете се на тялото си.
Внимавайте със себе си.

от и с Нурия Папе - диетолог, треньор на внимателност и ментален треньор

Абонирайте се за

Последвай ни

За лесно въведение в внимателното отслабване препоръчвам това безплатният стартов пакет. Вземете го сега и вземете своя Контролен списък и вашия ** авариен план за емоционален глад. Също така супер полезно за стресиращо хранене!

Искаш ли да Внимателно тънко групово обучение да участваш? След това се носете тук без задължение към списъка на заинтересованите страни. Така че първо ще ви информирам веднага щом имам новини.