Нашият блог

Преобразувайте чашите в грамове - така можете да правите американски рецепти

Има много страхотни рецепти, особено в англоговорящия свят, но за съжаление ние, германците, обикновено не можем да направим много с тези рецепти, тъй като количествата са трудни за разбиране.
Сякаш не беше достатъчно глупаво, че чашата се използва като обща мерна единица, количествата за чаша също се различават в зависимост от храната. Една чаша кокосово брашно е еквивалентно на напр. 150 g, докато чаша масло тежи 225 g. Наистина объркващо!
За да имате още общ преглед, съставих за вас таблица, която ви показва как да конвертирате чашите в грамове. Освен грам, ще намерите и преобразуване в супени лъжици. Така че не е задължително да претегляте храната си, можете просто да добавите желаното количество по лъжица.

Важно: Информацията винаги се отнася до цяла чаша. Ако искате да преобразувате половин или четвърт чаши в грамове, тогава просто трябва да разделите броя грамове на 2 или 4.
Храните са сортирани по азбучен ред. Ако не можете да намерите храна веднага, просто използвайте функцията за търсене или опитайте синоним. Количествата за протеин на прах могат да бъдат намерени напр. под "Протеин на прах" и тези за боровинки под "Боровинки".
Ако информацията за супени лъжици не се показва правилно на мобилния ви телефон, просто завъртете мобилния си телефон в хоризонтален формат и ще видите пълната таблица.

Преобразувайте чашите в грамове

Надявам се, че с този списък на конвертиране на чаши в грамове, американските рецепти вече няма да ви създават проблем. Ако все пак ви липсва стока с хранителни стоки, моля, напишете ми съобщение в Instagram или ми изпратете имейл на [email protected]. Опитвам се да поддържам списъка актуален.

Между другото, рецептите от нашата програма за боди бикини естествено не съдържат никакви количества под формата на чаши. Специално сме разработили нашите рецепти, така че да можете да ги приготвите бързо и ще успеете дори без много опит в готвенето.
Ако искате да научите повече за нашата програма за обучение и хранене специално за жени, тогава Натисни тук!