ПРЕМАХВАНЕ на нищо по-лесно от това

1.Тук казвам на всички, които се интересуват как съм успял да сваля 5 килограма лесно и без усилие и съм държал това тегло в продължение на 2 години без проблем

по-лесно

2.Когато моят göga ми каза за първи път „michelin male“ преди 2 години, беше време - знаех какво трябва да се случи - бях тайно и тихо слагал по 1 килограм повече на кантара всяка година и ролките мазнини бяха около средата на тялото ми вече не може да се пренебрегне .

3.моята рецепта за успех: 3 ДНИ НА ПИЕЩЕ на седмица! след 6 седмици изчезнаха 5 килограма и ролките мазнини изчезнаха и оттогава спрях само дните за пиене, когато кантарът ме предупреди. така индивидуално, както се изисква.

ДНИ ЗА ПИЕНЕ

4-ти.От сутрин до вечер нищо не се яде - само пиян. звучи агонизиращо, но изобщо не е - можете да пиете всичко, което пасва през сламка (не се има предвид уиски - усмивка) ВАЖНО е, че има добър вкус! ВАЖНО е, че сте последователни и че наистина искате! отслабването не трябва да се разглежда като ограничение! защото отслабването винаги започва в главата. затова девизът в дните ми на пиене е: „Е, няма да ядем днес - НО УТРЕ МОГА ДА ОТНОВО ВСИЧКО“ .

5.и всъщност можете да ядете ВСИЧКО, което е забавно в дните за вечеря - торта, сметана, масло, шоколад. И ВСЕ ОЩЕ отслабвате - с тази сигурност оттеглянето в дните за пиене не е трудно, защото УТРЕ мога да ям всичко отново. това е много по-лесно от всяка друга диета на пазара. Няма броене на калории, забрани, отказ от определени неща .

Jojo ефект

6-то.за моя радост няма йо-йо ефект върху тази диета. защото тялото не може да свикне с нищо по време на това взаимодействие - понякога получава достатъчно и след това отново не. а в дните на пиене, когато малко се случи, той просто прибягва до мастните натрупвания. така рулоните с бекон просто изчезват.

опасности.

7-ми.Тези, които пият разумни неща в дните за пиене (например смесени напитки с плодове), консумират достатъчно витамини и минерали и вероятно дори се хранят по-здравословно, отколкото когато ядат бързо хранене. в близко бъдеще ще ви представя от време на време няколко от любимите ми напитки - може би някой би искал да ги опита.

Питейна дневна напитка No1 - бананово мляко

8-ми.Пасирайте млякото, минералната вода и банана с пасатора - смесете кленовия сироп и лимоновия сок - добавете, разбъркайте отново - пълнеж и вкусно средство за отслабване е готово

Послепис

9.отново: можете да пиете всичко и толкова и толкова често, колкото искате - важно е винаги да пиете ПРЕДИ да огладнеете. Също така е важно да пиете само неща, които имат добър вкус, които могат да бъдат различни за всички - просто разберете какво ви подхожда. ДОБЪР УСПЕХ за всеки, който иска да опита.