Премахване на мастната престилка: операция или обучение?

11.12.2012 • 23:30 • 08:18 мин

мастната

Как се прави мазна престилка?

Всеки, който е имал много наднормено тегло (със затлъстяване) и е успял да го намали за кратък период от време, не изглежда като супермодел за една нощ. Защото кожата само бавно се отдръпва. Резултатът: непривлекателен пот корем. Хората, които са загубили 50 процента от първоначалното си телесно тегло или повече с един замах, често са засегнати. Колко изразена е мастната престилка зависи от първоначалното тегло, но също и от възрастта. Кожата на по-младите хора обикновено регресира по-бързо.

Премахване на мастната престилка: операция след отслабване?

Повечето хора страдат от естетическите последици от отслабването, както и от предишното си наднормено тегло. Самота, пристрастяване към алкохол, неработоспособност - за много от засегнатите депресията е преди края на операцията. И не само психически, но и физически, мастната престилка крие значителен риск - инфекциите не рядко са резултат от окачване на кожни клапи, друга операция за отстраняването й е неизбежна в много случаи. Но това има едно условие: засегнатите трябва да поддържат новото си телесно тегло в продължение на една година, преди дори да е възможна козметична процедура - посещението в басейна или сексът с партньора често са мъчение.

Трениране на мастната престилка - възможно ли е и ако да: как?

Тези, които издържат годината, могат да се надяват на операция, но не е правило здравната каса да я плати. Само ако операцията е наистина необходима, засегнатите ще получат финансова подкрепа. В противен случай: тренирайте мастната престилка. Като? С целенасочено ab обучение. Това не работи в рамките на една седмица, необходимо е търпение. Обучението също трябва да бъде придружено с много напитки без захар и газирани напитки, за предпочитане вода и чай. Същото се отнася и за храната: нито мазнините, нито захарта насърчават регресията, плодовете и зеленчуците, от друга страна, са особено важни. Що се отнася до спорта, важи следното: започнете с редовни спортове за издръжливост като плуване и колоездене, движете се много в ежедневието, вместо да вземете автобус, влак или кола и направете целенасочена тренировка на коремните мускули у дома. Много важно: Обърнете внимание на редовните тренировки.