Да си дебел: Всичко е въпрос на дисциплина?

Винаги съм бил малко ... повече. Като дете, малката пълничка, която беше дразнена от други и изпращана на балет от майки, за да стане малко по-грациозна.

Като тийнейджър, момичето, което никога не е носело мини поли и с допълнителни 20 килограма се завърна у дома от американската година в чужбина. След това по-късно младата жена, която скри коленете си, защото ги намери твърде дебели и настръхнали. Бременната жена, която трябваше да позволи на гинеколога да й се скара заради напълняването: „Просто трябва да ядете по-малко!“. По принцип се примирявам с теглото си през последните няколко години. Поне до известна степен. Първите 40 години бяха вечна борба. Срещу тежестта и много повече срещу постоянното лошо усещане за дебелина. Да не говорим за гузната съвест. Защото може би хората - често добронамерени приятели и роднини - бяха прави. Може би наистина беше въпрос на дисциплина и просто не можех да се овладея ?! Може би трябва всъщност просто да спортувам повече, да тичам редовно и разбира се никога да не взема лифта. И яжте само половин порция, с повече протеини и по-малко въглехидрати, разбира се. Или бихте предпочели паста вместо палио? Само въпрос на отношение ли беше!? Ако можех да програмирам главата си на тънък, тогава тялото ми определено ще последва примера!

Едно нещо определено беше ясно: аз бях виновен за мизерията си, всички се съгласиха за това. Просто трябваше ... и трябва. Между другото, приятел на приятел беше помогнат от тази нова програма от САЩ и бях ли опитвал някога хипноза или акупунктура? И разбира се, че имах. Всичко. Бях направил добре това, което се очакваше от мен. На гладно, бригит-диета, пиеше протеинови шейкове. Живеех след Аткинс и се опитах да се наспя тънко. И все пак мислете тънко. Спортувах, карах колело, джогинг, вдигах тежести. И направена йога - за чиста мускулатура. Бих си поръчала салата, когато всички ядоха пица и винаги притисках десерт върху мен.

Не ме направи стройна (разбира се). Най-много разочаровани и недоволни.

Каква глупава загуба на живот и радост! Само през последните няколко години станах по-уверен във фигурата си. Това ли е спокойствието на старостта? Или просто ми беше писнало да броя калории през цялото време? Не че все пак бих искал да съм с няколко килограма по-тънък! Не че не бих искал по-малък стомах и по-тънки крака! Но станах по-снизходителен към себе си и знам, че фактът, че килограмите ми лепят като супер лепило, не е провал. Но което е още по-важно: харесвам себе си и харесвам това, което виждам, когато се погледна в огледалото. Това е много по-важно от десет килограма по-малко.

Автора - Здравей аз съм СУЗАН и копирайтър и колумнист по начина на живот по професия. Живея със съпруг, три деца и три котки в малко горнобаварско село. Много идилично, но понякога ми липсва големият град. За мен Ню Йорк е най-вълнуващият от всички градове. Трябва да ходя там веднъж годишно, иначе нещо ми липсва. Иначе пиша по цял ден - главата ми винаги е пълна с идеи и писма.

Прочетете предишната статия

Напиши коментар: Активирайте се и кажете дума!

Мога само да се съглася с г-н Irrgang и да добавя: погледнете в пазарската количка на касата на всеки супермаркет (дискаунтърите са най-добри). Моята лична статистика потвърждава корелация между телесните мазнини и съдържанието на калории в продуктите в колата.

Освен това тежах с 20 кг повече и отложих живота си на „... когато съм слаб“ ... Поне за мен това беше въпрос на разум и дисциплина. Но може би отне известно страдание ...?!
Сега се радвам на всяка минута и очаквам с нетърпение церемонията по сутрешната люлка.
🙂

Ям, за да порасна висок и силен ...
... вече съм малка и дебела!:-))))
Моят отговор на коментари от слаби хора

Размерът на тялото едва ли има нещо общо с хората, които стоят зад него ... За съжаление скъпите майки-майки (не винаги изключвайки себе си) се ръководят от снимки, как трябва да изглежда привлекателна жена. Това ви прави сляп за многото възможности от страна на това, което не е чак толкова модерно, но предлага много интересни неща. И нека не се шегуваме: „Жената или мъжът бързо се броят; стари, болни, прекалено дебели, прекалено слаби, с различен произход и т.н. Няма проблем да се намери нещо.
Не трябва ли да спираме и да се приближаваме повече?

Направих едно наблюдение и то е следното: тези, които не са чак толкова слаби, често имат нещо с не малко кюула пред люка за хляб. За не берлинчани, пред устата. Ако се чувствате с няколко kp по-удобно с мен, това е добре. Не всеки харесва костен букет!

Аз също бях твърде дебел през целия си живот. Започна, когато бях дете, тъй като хората готвеха много по-различно, отколкото днес. Майка ми през цялото време печеше и готвеше и че захарта, маслото, колбасите, мазнините и пържените картофи трябва да се ядат умерено, тогава всъщност никой не е мислил.
Трябва също да призная, че имах фази, в които срещах кликата си всяка вечер в кръчмата, за да хвърлям заровете и да играя карти, а също и бирите и Schäpschen - освен факта, че някои приятели наистина са изпаднали в алкохолизъм - също безброй калории имал.

След това забременях - първият (и единствен) път в живота ми, когато лекар ми каза, че трябва да наддавам на тегло. Имах такава киселини по време на бременност, че едва ли нещо влизаше. 😉 Впоследствие свалих 10 кг! Но не остана така дълго: можех да ям каквото си поискам, докато кърмя - това беше хубаво! Но тъй като поддържах това поведение дори след като дъщеря ми беше преминала към колбас, скоро всичко се върна на върха и още! Разбира се, опитах едната или другата диета, но тъй като издръжливостта ми беше краткотрайна и йо-йо ефектът настъпи навреме, нищо от това нямаше голяма полза.

Тогава отново се оправих, изненадващо можех да понасям всичко дори без жлъчка, но изведнъж, въпреки че се придържах към научените си хранителни навици, непрекъснато напълнявах. Без жлъчка вече имам нарушено храносмилане на мазнините. Нищо наистина лошо, но всеки грях се наказва и въпреки желязната дисциплина и спорта 3-4 пъти седмично вече няма да ставам „тънък елен“ в този живот, дори ако някои господа са на мнение „Вие дебелите сами сте виновни и само един Диета работи:
FDH = изяжте половината!
Толкова е просто! " (цитат: Perplex)

Цялата дисциплина обаче има едно предимство: Моите кръвни стойности, кръвно налягане и т.н. са отлични и дори ако не се съобразявам с общия идеал за красота, аз съм здрав и здрав (но никога не съм достигнал 128 кг:-))

Така че, не се побърквайте и особено не позволявайте на такива некомпетентни знайци да ви подведат. Всеки има свой собствен пакет за носене и всеки има своя собствена история и не измервам стойността на човек според това, което показват неговите везни!

Живот като качване и слизане по кантара може да доведе жена/мъжа до отчаяние. Но дори медицинският персонал не може да ви помогне, дори ако имате други здравословни проблеми по тази причина и точно тогава конвенционалната медицина обвинява всичко за излишните ви килограми, защото те не знаят какво друго да правят. Това обаче не е причината, а неправилно насочен метаболизъм поради генетичен дефект. Това може да бъде върнато в равновесие. Аз също съм в процес ...