Колко калории са необходими на тригодишно дете на ден?

Здравейте скъпи екип,

необходими

Дъщеря ми е на 3 години и три месеца, висока около 1,02 м и тежи около 18 кг. Интересува ме колко калории трябва да консумирате приблизително на ден, защото съм чувал, че малките деца до определена възраст се нуждаят от около 100 калории на килограм телесно тегло всеки ден. Тогава този брой калории трябва да продължи да намалява и възрастните хора вероятно се нуждаят само от около 20 до 30 калории на ден и кг телесно тегло.

Благодаря ви за отговора и най-добри пожелания!

от лъвица76 на 9 януари 2014 г., 13:46

Колко калории са необходими на тригодишно дете на ден?

Любов "лъвица76",
компаниите за хранене в Германия (DGE), Австрия (ЦГЕ) и Швейцария (SGE/SVE) публикуват съвместно референтните стойности за прием на хранителни вещества (http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid= 3 & страница = 1).

В тези така наречени референтни стойности на D.A.CH за прием на хранителни вещества има ориентировъчни стойности за средния енергиен прием за деца от 1 до 4-годишна възраст:
Момчета: 1100 ккал на ден
и момичета: 1000 kcal/ден

През тези първи години това съответства на около 90 kcal/kg телесно тегло (плюс-минус).

Вярно е, че това необходимо количество енергия въз основа на телесното тегло намалява с възрастта.

Разбира се, индивидуалният метаболизъм и движение също играят роля в енергийните нужди.

С Най-Добри Пожелания
Дорис Плат

от Дорис Плат на 10 януари 2014г

Подобни въпроси на екипа на HiPP Parent Service

Калории през деня, през нощта нищо

Здравейте, дъщеря ми е на 8 месеца. Кърмах напълно 6 месеца. През 7-мия месец започнах с обедната каша, а през 8-мия - със зърнено-плодовата каша след обяд. Беше много трудно и дори сега свърши след половин/три четвърти порция. имах .