Предотвратяване на стрии: Средства за предотвратяване на стрии

Свързващата тъкан на жената е особено стресирана по време на бременност. Следователно стриите могат да възникнат при преразтягане на подкожната тъкан.

Дори ако стриите не могат да бъдат избегнати на 100%, възможно е значително да се намали рискът чрез здравословна диета, масаж и упражнения.

След като съединителната тъкан е повредена, сълзите не отстъпват. Възможно е обаче да се намалят стриите с помощта на лазерни или ултразвукови процедури.

Бременността е много вълнуващо и вълнуващо време за двойки. Коремът расте и расте и бебето придобива все повече и повече форма. За съжаление много жени изпитват така наречените стрии поради внезапното разтягане на съединителната тъкан. Но как можете да предотвратите тези стрии?

В нашето ръководство ще получите много важни съвети как да предотвратите досадни стрии. Първо ще ви обясним как възникват стриите и кой е особено изложен на риск. След това ще обясним как можете да противодействате на това с масло, упражнения и здравословна диета. Накрая ще ви покажем как можете да лекувате съществуващите стрии.

1. Стриите се причиняват от преразтягане на съединителната тъкан

Възраст и бременност-
Лента

Друг фактор за развитието на стрии е възрастта на майката. Тъй като колагенът в съединителната тъкан все още не е толкова стабилен, по-младите жени са много по-склонни да страдат от стрии, отколкото по-възрастните жени.

Бременните жени изпитват много страхове и притеснения през цялата си бременност. Това включва и страха, че бебешката подутина ще създаде грозни ивици, които няма да изчезнат след раждането.

По време на бременност коремът нараства средно с 40 сантиметра в рамките на девет месеца. Много се изисква от съединителната тъкан. Ако кожата не може да се справи с бързия растеж, в подкожната тъкан на съединителната тъкан се появяват пукнатини.

Според различни изследвания става въпрос за Стриите засягат 70 до 90% от всички бременни жени, които възникват по време на бременност. Лентите често са дълги няколко сантиметра и широки около 1-10 мм. Те могат да се появят на стомаха, краката, задните части, бедрата и гърдите.

Най-честите причини за кожни пукнатини са:

слаба съединителна тъкан
Наднормено тегло или напълняване по време на бременност
малко физическа активност
многоплодна бременност

Дори стриите да не са болест и да не са свързани с болка, те все пак са козметичен проблем. Някои жени страдат толкова силно, че вече не искат да се показват и избягват ваканциите на плажа, например.

Стриите вече не изчезват. В повечето случаи обаче пукнатините избледняват след известно време, така че вече не могат да се виждат толкова ясно.

Въпреки че образуването на стрии е свързано предимно с генетиката, има някои начини можете да помогнете за предотвратяване на стрии. Бихме искали да ви ги представим в следващите няколко глави.

Можете също така да разберете как можете да предотвратите появата на стрии в това видео:

2. Предотвратете стриите със здравословна диета

С балансирана диета можете да поддържате съединителната тъкан по естествен начин.

Както бе споменато по-рано, пукнатините в подкожната тъкан са причинени от това, че кожата няма достатъчно време за разтягане. Ето защо е изключително важно да не наддавате твърде бързо по време на бременност. Следователно е от съществено значение да сте сигурни, че имате здравословна и балансирана диета.

Това не означава, че трябва да се храните по време на бременност. Важно е да се храните съзнателно. За да поддържате тялото си хидратирано, трябва да пиете поне два до три литра вода всеки ден. Това помага да се гарантира, че кожата също е снабдена с влага и следователно не се разкъсва толкова бързо.

Храната, която е твърде сладка, много солена и мазна, също нарушава киселинно-алкалния баланс, което има отрицателно въздействие върху еластичността на кожата. Затова е по-добре да се използват пълнозърнести продукти, пастьоризирани млечни продукти и плодове и зеленчуци. Избягвайте прекалено много месо и яжте риба по-често. Витамин С, витамин А и протеини гарантират, че тъканта се регенерира по-добре.

Бакшиш: Разчитайте и на храни с високо съдържание на витамин Е. Витаминът се съдържа главно в ядките, маслата и някои зеленчуци.

3. Редовните масажи могат значително да намалят степента

По време на бременност кожата се нуждае от особено интензивна грижа с масла или кремове.

Кожата се нуждае от специални грижи по време на бременност. Ето защо, от третия месец на бременността нататък, трябва да прилагате подходящ крем върху стомаха си всяка сутрин и вечер.

Можете да предотвратите стрии, като редовно масажирате стомаха си с масло. Подходящи масла са например кокосовото масло или бадемовото масло. Зехтинът е по-малко подходящ поради силната си миризма.

Асортиментът от кремове и масла обикновено е толкова богат, че много жени не са сигурни кои продукти наистина се препоръчват. Stiftung Warentest и други Потребителските организации предоставят тестове в това отношение, в които се тестват агенти срещу стрии. Във всеки от тези тестове се избира победител в теста, на който можете да се върнете с чиста съвест.

Бакшиш: Ако искате да предотвратите стрии, можете да използвате и хомеопатични продукти. Солите на Schüssler или съответните мехлеми са подходящи за външна употреба.

В допълнение към маслен масаж или четка, можете да извършвате и скубане. Това стимулира кръвообращението в кожата, така че съединителната тъкан се разхлабва. Издърпайте намазаната кожа между палеца и показалеца и след това я пуснете отново.

Изскубеният масаж ви позволява леко да разтягате кожата. Правете ги около два до три пъти седмично за резултати. В последния месец на бременността, от друга страна, трябва да избягвате скубането на масаж, тъй като това може да предизвика преждевременно раждане.

Забележка: Растежът на кожата може да причини дискомфортни усещания за напрежение и сърбеж. В такъв случай трябва никога не го драскайте, тъй като това може да увреди кожата. Вместо това използвайте продукти, които съдържат урея.

4. Укрепване на съединителната тъкан чрез спорт

Спортове като йога или пилатес също помагат за отпускане на съединителната тъкан.

Друго доказано средство срещу стрии са упражненията. Много упражнения и умерени тренировки могат да стимулират кръвообращението. Спортът също има положителен ефект върху качеството на съединителната тъкан.

Следните спортове са особено подходящи, за предотвратяване на стрии:

йога
Пилатес
Джогинг или ходене
плувам
Гимнастика

По принцип: Спортните жени, които са спортували много преди и по време на бременността, са много по-малко склонни да страдат от стрии, отколкото неспортсменските жени.

Друг чудесен начин за избягване на стрии е чрез упражнения за разтягане. Те гарантират, че кожата може да се разтегне и е по-добре снабдена с кръв. Редуващи се душове също имат стягащ ефект върху кожата.

5. Отстранете стриите

Стриите могат да бъдат намалени с помощта на лазерни процедури.

Много жени, които вече са претърпели стрии, се чудят как да се отърват от тях. За съжаление пукнатините на кожата не регресират и не могат да бъдат премахнати напълно. Тъй като обаче белези, те избледняват и след известно време вече не са толкова видими.

Въпреки че някои компании го рекламират, кремовете или маслата не могат да се отърват от стриите. Възможно е обаче лентите да бъдат лазерни от специалист.

Опасност: Тъй като стриите са само козметичен проблем, разходите за съответното лечение не се покриват от здравна застраховка.

Малък преглед на него, какви методи има за премахване на стрии, мислиш ли ...? тук.

6. Купете масло за тяло за бременност

Помага за подобряване на тена на стари и нови белези, както и стрии и пигментни нарушения
Осигурява влага на сухата кожа. Подобряват се структурата, напрежението и външният вид на зрялата кожа
Комбинира предимствата на маслото за грижа с тези на лосион за тяло - Bio-Oil се грижи като масло и благодарение на носещото вещество PurCellin Oil се абсорбира толкова бързо и лесно - като лосион за тяло
С ценни съставки като витамин А, екстракт от невен, растителни масла от лавандула и розмарин, както и маслото от римска лайка
Подходящ за ежедневната грижа за зряла и суха кожа

Помага за подобряване на тена на стари и нови белези, както и стрии и пигментни нарушения
Осигурява влага на сухата кожа. Подобряват се структурата, напрежението и външният вид на зрялата кожа
Комбинира предимствата на маслото за грижа с тези на лосион за тяло - Bio-Oil се грижи като масло и благодарение на носещото вещество PurCellin Oil се абсорбира толкова бързо и лесно - като лосион за тяло
С ценни съставки като витамин А, екстракт от невен, растителни масла от лавандула и розмарин, както и маслото от римска лайка
Подходящ за ежедневната грижа за зряла и суха кожа

безплатно маслено действие: значително намалява белезите и стриите, намалява пигментните петна с витамин А, изглажда кожата с витамин Е, запазва влагата на кожата в продължение на 8 часа с масло от жожоба, интензивно се грижи с алое вера, бързо се абсорбира
Без: алкохол, багрила, консерванти, минерални масла (парафини), PEG/PEG производни, силикони
Работи с: Алое вера, бисаболол, масло от жожоба, лавандулово масло, слънчогледово масло, витамин А, витамин Е, масло от пшенични зародиши
Дългосрочните клинични проучвания потвърждават: При 92% от изследваните лица подобрение в появата на белези - При 92% от изследваните лица подобрение на стриите - При 48% от изследваните лица подобрение в пигментните петна
Сертифициран климатично неутрален

Снимки: michaelheim/Adobe Stock, lordn/Adobe Stock, ajlatan/Adobe Stock, stanislav_uvarov/Adobe Stock, blackday/Adobe Stock (сортирано по ред в статията)