Предотвратяване на късогледство: какво помага?

Тези, които не могат да видят отдалечени обекти, са късогледи. В днешно време все повече деца развиват късогледство (късогледство). Това развитие може да се наблюдава в целия свят, но особено екстремно в страни, където децата четат много и в ранна възраст. Късогледството също се появява все по-често с нарастващо образование: Например, всеки четвърти млад възрастен без диплома за средно образование или професионална квалификация е късоглед, всеки трети с диплома за средно образование или всеки трети завършили и дори всеки втори сред завършилите университет.

Дори да има наследствено предразположение, едва ли някой се ражда късоглед. Късогледството обикновено се проявява само от седем до осем години или в началото на пубертета. При раждането очната ни ябълка е малко прекалено къса и следователно леко далновидна. След това расте, докато стане идеално кръгъл и добре приспособен към всички зони на зрение. Окото вижда добре както наблизо, така и далеч, тъй като лещата се настройва според разстоянието според нуждите.

Поглед в далечината: очите почиват

Една от теориите за развитието на късогледство е, че децата изглеждат твърде много наблизо, докато растат, например когато четат книги или на смартфони, а окото се адаптира към това изискване. Очната ябълка расте в дължина, когато окото се фокусира твърде плътно, за да защити очните мускули.

Но това не означава, че трябва да четете по-малко. По-скоро е важно да правите почивки, в които очите да си почиват с поглед в далечината. Навременната корекция на късогледството с очила също може да противодейства на прогресията на късогледството.

Достатъчната дневна светлина е важна срещу късогледството

Но дневната светлина също играе важна роля: децата, които прекарват много време на открито, страдат по-малко от късогледство. Дневната светлина е в пъти по-ярка от интериорното осветление. За здравословно развитие очите се нуждаят както от редуване в близост, така и от далеч и достатъчно дневна светлина.

След като очната ябълка е твърде дълга, тя остава такава до края на живота и острият образ лежи пред ретината. Тази грешка може да бъде компенсирана с допълнителна леща, т.е. очила или контактни лещи, или операция. За да не се влоши късогледството, хората трябва да излизат по-често навън, да оставят погледа им да се скитат и да прекарват поне два часа на ден на открито при дневна светлина. В противен случай късогледството може да се увеличи до около 30-годишна възраст.

И колкото по-силна е късогледството, толкова по-голям е рискът от вторични заболявания като отлепване на ретината. Между другото, това се отнася и за хора, които имат късогледство, оперирано, например с лазер. Тези интервенции само променят пречупващата сила на лещата, те не променят дължината на очната ябълка.