Съвети за здравословна вечеря
Видео за здравето: ЗДРАВИ И ПРОСТИ РЕЦЕПТИ - закуска до вечеря - торти, хамбургери за закуска (Ноември 2020 г.).
Как да избегнете нездравословните грешки, които често се допускат, когато става въпрос за приготвяне на здравословна вечеря?
Докато закуската и обядът често се консумират сами или в движение, вечерята най-вероятно е групово занимание. Това означава, че много често е изпълнено със социални конвенции, семейни модели, изтощение в края на деня и други разсейващи фактори, отколкото всяко друго хранене. Но това е и наистина важно хранене, за да се оправиш.
Като част от текущата ни поредица за грешки при сервиране на храна, помолихме диетолозите Лорънс Дж. Ческин, д-р, директор на Центъра за управление на теглото на Джон Хопкинс и Мелиса Ланц, основател на The Fresh 20, да споделят своите ключови съвети за избягване на най-големите Грешим на вечеря.
Вижте тези 6 грешки в Huffpost Healthy Living.
Още от Huffpost Healthy Living:
Най-лошите храни за сърцето ви
- 8 начина да спрем стреса да ядем сега - Съвети 2020
- Хроничен панкреатит Симптоми, причини и диагноза - Съвети 2020
- 10 съвета за това как децата могат да се хранят здравословно
- 10 съвета - как да се храните здравословно с децата си!
- 11 съвета как можете да се храните по-здравословно и да купувате хранителни стоки с удоволствие Берлин