Оризовият пудинг ви дебелее ли? Или помага да отслабнете?

5 отговора

Е, оризовият пудинг е десерт, така че съдържа големи количества мазнини и захар, но също така много бързо се насища и "напълва" това, което ви поддържа сити.
Ето защо, за И против от моя гледна точка, какъв е вашият въпрос.

Няма да напълнеете от оризов пудинг, дори от сладолед, шоколад, сметана и т.н., а напълнявате само ако ядете повече от нужните ви калории, тялото доставя повече, отколкото му е необходимо. На теория можете да наддавате само с моркови;)

Това зависи от останалата част от вашата диета, вашата възраст, тегло, други дейности и спорт. Ако тогава оризовият пудинг създава излишък от калории, това ви прави точно толкова дебели, колкото листата от марулята или тортата.

От друга страна, ако имате калориен дефицит, ще отслабнете, дори ако сте яли само сладкиши.

Най-общо казано, оризовият пудинг няма повече калории от нормалния ориз. Страхотни храни за отслабване обаче са доста нискокалорични храни като почти всички зеленчуци, плодове, които съдържат повече вода, постно месо и постна риба.

Аз съм на 14 (момиче), висок съм 1,60 и тежа 44 кг

Ако го направите сами и го приготвите без захар, определено е по-здравословно от купеното. Можете също да го подсладите с плодове
LG:)

готовите продукти да, твърде много захар. Направете го сами с малко или никаква захар.

подобни въпроси

Веднъж седмично оризов пудинг нездравословно ли е, ако отслабнете или наддавате? мога ли да го ям без колебание? защото аз liiiiiiiiiiieeeeeeeebeeeeeee млечен ориз!

Направо съм полудял, някой казва, че оризът те прави тънък, а картофите тлъсти. Другият казва нещо друго. Какво помага при отслабване? Картофи, ориз, пълнозърнести тестени изделия, никакви странични ястия,. Съкрушен съм.

Мога ли да ям само оризов пудинг? Искам да отслабна и оризовият пудинг се пълни и е сготвил само 111kcal на 100 гр. Тъй като така или иначе ям само 200-400 грама, това би трябвало да е наред

Записах се за баскетбол преди 2 месеца и е наистина забавно: искам да продължавам да го правя .

Но сега исках да разбера дали баскетболът също ви помага да отслабнете .

Ям мюсли кисело мляко и ябълка за обяд, пуйка или яйца, салат а вечер след това манго с ябълка, или пъпеш и портокали и т. н. Чел съм, че дебелите и не ви помагат да отслабнете?: OOO

Полезни ли са оризовите вафли за отслабване? Или. направете ги дебели?

Днес имам около това Изядени 250 грама ориз без лактоза и морков, но се подух след оризовия пудинг. Всъщност винаги имам подуване, но беше силно след оризовия пудинг. (Това, което направих на лекарския тест за непоносимост към глутен, фруктоза, глюкоза = не съм. Но лактозата го прави) От известно време забелязвам, че коремът ми е подут след оризов пудинг. 3 пъти през целия си живот съм ял оризов пудинг без лактоза и стомашно-чревната ми област беше доста подута:( все пак яжте нещо, но не искате стомахът ми да се подува; (

Благодаря за вашите отговори (^_^)

какво всъщност помага при отслабване: ако спортувате всеки ден, т.е. главно издръжливост, или е по-добре да планирате дни без упражнения?

Имам въпрос за пшеничното брашно при отслабване. Консумацията на пшеничен хляб или други продукти, които съдържат пшенично брашно, вредна ли е или ви прави дебели? Знам, че твърде много от всичко е лошо, но наистина ли трябва да се справите напълно без пшеница, когато отслабвате или можете да го ядете през деня? Може би можете да ми отговорите на въпроса! Би било много хубаво.