Пъпки от високо протеинова диета.

Пъпки от високо протеинова диета.

на Mouffan9797 »28 септември 2014 19:36

протеини

Сигурен съм, че темата е била около хиляда пъти, но не знам какво да правя сега. очевидно никой не знае 100% отговор по въпроса.
Но от самото начало:
Тренирах интензивно в продължение на 3 седмици, преди да направя 2-месечна почивка и в момента правя фаза на групиране.
Консумирам между 1,8-2 g протеин на ден, суроватка максимум 30 g на ден. и сега получавам пъпки по лицето си. Преди това имах welhce, но се отбих в puperty, но сега става все повече и повече.
Напълно ми липсва мотивацията, защото е добре известно, че относително малко протеини не постигат голям напредък.
как да продължа jz? искам по-малко пъпки! винаги намазвайте цинкова паста по лицето ми вечер, но не работи.
поздрав


Re: пъпки от високо протеинова диета.

на праз! »28 септември 2014 19:37

Phil Hill написа: Какво ще кажете за среща, птица ? Искам да кажа само - мога ли да ви покажа какво може един старец?.

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на Mouffan9797 »28 септември 2014 19:56

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на праз! »28 септември 2014 20:03

Не, кой казва, че имате нужда от големи количества протеин?

Не знам състоянието ви на обучение, но предполагам, че не използвате никакви "помощници" от аптеката.
Просто опитайте по-малко протеин.

В случай на акне от диета, винаги можете да предположите, че не понасяте храната. Здравето на кожата започва в червата. Ако имате проблеми с храносмилането, това засяга и кожата ви.

Разменете малко хранителните си стоки и вижте дали ще се подобри.

Phil Hill написа: Какво ще кажете за среща, птица ? Искам да кажа само - мога ли да ви покажа какво може един старец?.

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на Котешка гърбица »28 септември 2014 г. 20:13

Пропуснете суроватката, посетете лекар, проверете за непоносимост и ако е необходимо, предписвайте изотретиноин.

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на maddox »29 септември 2014 г. 11:19 ч

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на xb4dseedx »29 септември 2014 г. 14:01

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на Mouffan9797 »29 септември 2014 15:58

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на праз! »29 септември 2014 16:52

И пак питам: кой го казва?
Това е предимно broscience. Никой не казва това на научно ниво.
Ако някой каже, че продава супи или е спонсориран от някой, който продава супи, можете да си затворите ушите.

Брад Пилон напр. е анализирал ситуацията с данните и достига 90-120g на ден. Сега, разбира се, не е нужно да се придържате към него, но това е, което има смисъл обективно.

Правете протеини като цяло?

Phil Hill написа: Какво ще кажете за среща, птица ? Искам да кажа само - мога ли да ви покажа какво може един старец?.

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на maddox »30 септември 2014 05:53

И пак питам: кой го казва?
Това е предимно broscience. Никой не казва това на научно ниво.
Ако някой каже, че продава супи или е спонсориран от някой, който продава супи, можете да си затворите ушите с увереност.

Брад Пилон напр. е анализирал ситуацията с данните и достига 90-120g на ден. Сега, разбира се, не е нужно да се придържате към него, но това е, което има смисъл обективно.

Правете протеини като цяло?

Да - но не всяка кожа е чувствителна към нея. Има и различни фрагменти от IGF1 - вие не знаете това ?

И дали има някакви научни доказателства

Re: пъпки от високо протеинова диета.

на здрав0 »30 септември 2014 г. 18:43

хубаво съвпадение, че има толкова актуална статия по отношение на моя проблем. Надявам се, че е добре, ако прекъсна бързо един въпрос.
Наскоро също имах проблема с появата на пъпки. От 17-годишен изобщо нямах почти никакви пъпки, но истински „чудовища“ се появиха от около 2 седмици. (Определено не е суроватката за мен, тъй като, както вече споменахме, проблемът не възникна и го пия от март тази година.)

Относно. Като част от диетата си наскоро започнах да ям много плодове киви и по-често ленено семе и настърган кокос. Може ли да се дължи на една от тези храни? (Може би дори при TE има проблем с промяната на хранителния навик, несвързан със суроватката? - като храна за размисъл - обръщате ли нещо освен количеството протеин?)

Може ли такава непоносимост към храна, свързана със съответната храна, да бъде тествана от лекаря?

PS: Бих посъветвал подобни пасти да не се консултират с дерматолог. Имаше познат, когато беше млад, а лайна само влоши нещата. В краен случай просто вървим с пъпки и добре оформени тела през пълчищата нетренирани хора.