Нека поговорим за секса

Секс със заболявания и ограничения

Живеем дълго време, ядем с удоволствие, обичаме да пътуваме и си позволяваме куп неща, които правят живота ни по-добър! От мобилни телефони до телевизори с плосък екран, скейтборд и автомобили. Педикюр за уелнес, къмпинг в гората за пътешествия по света. Позволяваме си това, което ни доставя забавление и радост. Ние създаваме качество на живот.

Здравословният сексуален живот също е част от добрия живот.

Нека поговорим за секса. Относно сексуалността, ако вие или жена сте белязани от болест или увреждане.

Болести като остеоартрит, ревматизъм, затлъстяване, диабет и др. Могат да направят секса труден акт.

Дори след операции и загуба на части от тялото като ръка, крак, матка, простата; След операция на рамо, хип хирургия и т.н., сексът може да бъде много труден или дори да бъде избегнат. Избягват се определени сексуални позиции.

Най-доброто и крайното, когато сексът се затруднява от ревматизъм, остеоартрит или ограничена подвижност:

- не се стресирайте. Вашето удоволствие е заложено.

- дайте си достатъчно време с любовната игра.

- експериментирайте с различни позиции.

- Облекчете проактивно болката си, като приемате лекарства за болка преди секс. Планирайте дейностите си предварително. Вие планирате храненето си, пътуването си също. Сексът може - но не е задължително да бъде „спонтанен“

- Упражнявайте се и спортувайте умерено и редовно, дори когато всичко изглежда много зле. Останете на линия.

- Поглезете се взаимно с масаж. Опитайте се да се отпуснете.

- Уверете се, че имате почивка между тях.

- завършване или замяна на дейности и дейности, които са станали по-трудни.

- говорете помежду си, както се чувствате. Дори и без вашето заболяване, връзката е достатъчно трудна. Както във всяка връзка, има вълнуващи времена и по-малко вълнуващи времена. Когато се добавят болка, ограничени стави, умора, домакинска работа, лекарства - всичко не става по-лесно.

Когато сте физически ограничени, болни или остареете, тялото ви се променя. Имате различен образ на тялото. Понякога дори не се харесвате. Бъдете сигурни, и вашият партньор се чувства по същия начин! Говори за това! Обменяйте идеи помежду си. Използвайте приятните, тихи моменти навън или в спалнята, за да говорите с партньора си за вашите страхове, притеснения и нужди. Не е необичайно да очакваме отсрещния човек да знае какво искаме или как се чувстваме. Честно казано, често дори не разбираме какво казва и има значение другият. Как можем да сме сигурни, че другите са разбрали или могат да ни разберат без думи? Няма правило, че трябва да се разбирате без думи - само защото сте заедно по-дълго. Често хората не говорят, защото са се примирили с това и не искат да започват дискусия. Така че говорете! В този случай говоренето е златно, мълчанието е глупаво.

- Кажете си какво ви харесва или какво може да бъде забавно; какво не ти харесва. Което не беше страхотно, но добре. Това, което никога повече не искате да правите - това, което никога не искате да правите. Бъдете достатъчно честни, за да признаете, че не всички фантазии трябва да бъдат приложени. Понякога трябва да предефинирате секса и сексуалността за себе си. Сексът работи ли без проникване? Можете ли да имате изпълнена сексуалност без сексуални органи? Отговорът е "да!".

- Разменяйте ласки. Целувайте, прегръщайте, масажирайте се съзнателно - дори в спалнята, без да спите директно заедно. Това отделя обмена на нежност от секса и облекчава напрежението в очакване в дългосрочен план. В началото го правете съзнателно и контролирано. Нежността не трябва да се приравнява директно към сексуалната похот.

- Ако всичко изглежда дълго и предсказуемо в дългосрочна връзка, говорете за това. Опитайте нови неща, с които и двамата можете да живеете. Наблегнете на добрите неща във вашата връзка.

- Говорете с вашия гинеколог или секс консултант или секс терапевт. Вашият партньор също е много добре дошъл. Защото рано или късно има смисъл да го включите във вашата болест и страдание.

Ако не се чувствате достатъчно привлекателни поради подути стави или болка, че похотта и доброто настроение намаляват, още по-важно е да говорите с партньора си. Попитайте го как се чувства и как се справя с цялата ситуация. Вашето лекарство може да доведе до непоносимост, да увеличи недоволството, да намали издръжливостта; някои лекарства променят ефективността на контрацептивите.

Говорете с вашия гинеколог.

- Във връзка двама души могат да имат различни нива на желание за секс от самото начало. Понякога двамата имат сексуален апетит, развиващ се в различни посоки. Това се случва много често. Това не означава край на връзката, а нова фаза. Често сексуалното желание на двамата се изравнява с времето или с възрастта. За да се овладее тази трудна фаза до точката на "подравняване", се изискват много доверие, дискусии и много разбиране един за друг.

Говорете с вашия гинеколог или секс терапевт. Ние сме тук за вас.