Повишено F; улнисфлора в червата Бон Бад Годесберг

Намалена с протеини и мазнини диета с повишена гнилна флора в червата

Този преглед има за цел да ви запознае с основните връзки с вашите оплаквания и да ви помогне да облекчите значително всички симптоми, които могат да се появят. Кратко въведение във функцията на чревната флора трябва да ви накара да разберете защо адаптираната диета има смисъл.

Практически съвети и предложения ще ви помогнат да се справите с ежедневието си.

Какво е нормална чревна флора?
Червата, особено дебелото черво, съдържа голям брой бактерии, които изпълняват различни задачи. Те ни предпазват от инфекциозни заболявания и чрез своите метаболитни продукти снабдяват чревната лигавица с важни хранителни вещества, като разграждат несмляните хранителни компоненти. Те вероятно също имат малък принос за снабдяването с витамини. Микробите са много гъвкави по отношение на метаболизма си. Те се основават до голяма степен на наличния субстрат, т.е. те метаболизират хранителните компоненти, които храносмилателната ни система не е използвала. Освен това те могат да се хранят и с клетъчни отломки, тъй като човешката чревна лигавица непрекъснато се обновява и непрекъснато отделя мъртви клетки.

Дори ако флората на всеки човек е индивидуално оформена, в обширни проучвания върху големи групи тестови индивиди се наблюдават определени закономерности по отношение на състава и границите на броя на микробите. Смята се, че в червата на човека живеят около 500 различни вида бактерии. Общият брой на микробите се оценява на около 1012 на грам изпражнения, което съответства на около една трета от веществото в изпражненията. Поради метаболитната си активност бактериите се наричат подкислени микроби или гнилостни микроби. Ако съотношението на тези групи микроби е балансирано, червата се намират в леко кисела среда. Това може да се провери чрез измерване на рН на пробата на изпражненията.

Влияние на диетата върху чревната флора