Поведенческа терапия/психологическа подкрепа

Как поведенческата терапия и психология ви помагат да отслабнете?

„Трябва да„ щракне “в главата!" Често се чува от пациенти със затлъстяване, които са постигнали трайна загуба на тегло. Поради това психологията играе важна роля в терапията на патологичното затлъстяване. Помага да се разпознаят и разберат механизмите може да доведе до затлъстяване на първо място.

Като част от така наречената мултимодална концепция (MMK), както се препоръчва от специализираните дружества и здравноосигурителните компании за отслабване, предложенията за психологическа терапия формират централен стълб на лечението.

Заедно с пациента се изследва как определени фактори могат да обърнат най-силната мотивация, например:

социални ограничения („Чинията се яде празна!“)
екстремни идеали за красота ("мания за отслабване")
Прекалена строгост към себе си („Стомахът ми ръмжи, но ако просто погледна парчето торта, напълнявам.“)

Насърчени от получените знания, пациентите намират индивидуални начини с психологическа подкрепа да се освободят от низходящата спирала на своето заболяване.

Подкрепа преди и след операция за затлъстяване

Всички пациенти са психологически оценени преди операция със затлъстяване, за да се определи дали отговарят на критериите за такава операция.

В последващата грижа фокусът е върху справянето с промените в диетата и най-вече поведението. Доказано е, че пациентите, които получават психологически подкрепяни последващи грижи, губят тегло по-добре и по-устойчиво от пациентите, които се лекуват само с операция.

Квалифициран психолог се грижи за пациентите в клиниката Mallersdorf както преди, така и след операцията. Вашият доклад подкрепя установяването на индикацията и е включен в заявлението до доставчика на застраховка.

Прогресивна мускулна релаксация (PMR) според Джейкъбсън

Какво означава прогресивна мускулна релаксация според Якобсън?

Прогресивната мускулна релаксация е техника за релаксация, която се използва и за профилактика. Това е ефективна, лесна за усвояване техника, която участниците могат да използват сами след първия урок. При условие, че практикувате редовно, той показва трайни подобрения при остри или хронични заболявания след много кратко време.

Методът се нарича прогресивна мускулна релаксация (прогресивна = прогресивна), тъй като постепенно отпуска една мускулна група след друга. Тя се връща към американския лекар, физиолог и психолог Едмънд Якобсън (1888-1983) и днес е научно признат метод за релаксация с надеждни емпирични доказателства за ефективност.

Как са свързани мускулите и психиката?

Констатации на Якобсън:

Различните състояния на напрежение в мускулите оказват влияние върху психиката и физическото състояние на ума от релаксация може да се научи най-добре, ако специално напрегнете мускулите и след това се отпуснете отново. Важно е да сте наясно с тази промяна в състоянието.
Когато чувството за напрежение се основава на чувство като страх, винаги се включва мускулна контракция и обратно. Тогава мускулната релаксация автоматично води до умствена релаксация.

Релаксация за отслабване? Няма противоречие!

Ако разгледате примерите за приложение за PMR, ще намерите много сред типичните оплаквания, от които страдат особено хората с наднормено тегло в ежедневието:

Стрес, физическо напрежение
Високо кръвно налягане, хронична (болка в гърба)
Стомашно-чревни разстройства
Мускулна треска
Страхове и тревожни разстройства (тестова тревожност, тревога, страх от летене)
Нервност, вътрешно безпокойство, скърцане със зъби през нощта
Главоболие при напрежение, мигрена, безсъние, шум в ушите, заекване

Като предприемаме целенасочени действия срещу тези фактори, ние подобряваме информираността на тялото и по този начин предпоставките за дългосрочен успех.