Повече тегло, по-малко упражнения Защо мерките за корона могат да навредят на здравето

Повече тегло, по-малко движение

Защо мерките за корона могат да бъдат вредни за здравето

27 април 2020 г., 16:28 ч. | dpa

Поради коронарните мерки много хора прекарват по-голямата част от времето си у дома. Това бързо може да доведе до заседнал начин на живот. Снимка: Кристин Клозе/dpa-tmn.

Берлин (dpa) - Останете тук, ограничете контактите, домашния офис - мерките срещу прекалено бързото разпространение на короната вече оставят ясни следи върху населението.

В резултат на това 38 процента от възрастните в Германия спортуват по-малко, а 19 процента вече са напълняли в резултат на променените си навици. Това беше резултат от проучване на социологическия институт YouGov. Следователно само 12% от анкетираните са по-в движение от преди, 8% са отслабнали поради коронарните мерки.

Рискове от липса на упражнения

Експертите предупреждават спешно за възможните последици от напълняването и липсата на упражнения в рамките на ограничената подвижност. "Липсата на упражнения не само насърчава развитието на затлъстяване, но също така намалява физическата годност, координация и мобилност", каза Хайдрун Тайс, ръководител на Федералния център за здравно образование (BZgA).

"Освен това психиката страда от липса на упражнения." Ако границата за индекс на телесна маса над 25 е надвишена, колкото по-висок е процентът на телесните мазнини, толкова по-голям е рискът от заболявания като диабет тип 2, сърдечно-съдови или ставни заболявания. "Колкото по-възрастен е човек, толкова по-трудно става да отслабнете в средносрочен план."

Но има и положителни последици: От Corona в много семейства има повече време за здравословни ястия. А някои хора преоткриват собствената си кухня, когато ресторантите са затворени. Хлябът се пече у дома, а рецептите от Интернет процъфтяват. В проучването само 13 процента от възрастните заявяват, че се хранят по-малко здравословно. В замяна 12 процента заявиха, че се хранят по-здравословно след кризата с короната.

Фактът, че хората ядат и хапят повече от обикновено, например, защото хладилникът е недалеч от домашния офис, едва ли играе роля, поне според респондентите на YouGov. Само 15% заявяват, че количеството им храна се е увеличило, 11% дори предполагат, че ще ядат по-малко като цяло след блокирането на короната. Възможно е обаче да има малко погрешна преценка: Според международната асоциация за търговия на сладкарски изделия продажбата на сладкарски изделия се е увеличила по време на кризата в Корона и през март е регистрирано двуцифрено увеличение.

За много хора продължителността на разговорите с приятели или роднини, които често се провеждаха при посещения и други срещи преди началото на мерките, значително е намаляла. Почти една трета от анкетираните (31 процента) казват, че сега прекарват по-малко време - по телефона или с видео разговори - за такива разговори. Почти една четвърт (23 процента) обаче смятат, че сега ще говорят с приятели и роднини като цяло. Използването на електронни устройства се промени драстично. 39 процента от анкетираните заявяват, че прекарват повече свободно време с телевизор, компютър, лаптоп, игрова конзола, смартфон и други подобни. Само 4 процента по-малко седят пред екрана след Corona.

Corona може да насърчава пристрастяването към алкохол и хазарт

Според експерти пандемията на короната увеличава риска от злоупотреба с алкохол и наркотици, както и от хазарт в онлайн казината. В същото време затворените кръчми и аркади биха могли също да имат положителен ефект върху пристрастяващото поведение, според професионалната асоциация за хазартна зависимост и германската централа за проблеми със зависимостта (DHS).

Много хора нямат фиксирана дневна структура, те са изолирани и се притесняват за бъдещето си, каза експертът на DHS Кристина Румел. "Хората искат да свалят натиска и - уж - да се отпуснат с алкохол." Мнозина не са наясно, че пиенето може бързо да се превърне в навик, след което дозата се увеличава, за да бъде „в по-добро настроение“ - и така съществува риск от алкохолна зависимост.

Що се отнася до незаконните наркотици, Румел каза, че опасността за зависимите от изпадане в стари модели е особено голяма в стресови ситуации. Още по-важно е да работите със специалисти по консултации и подкрепа за пристрастяване, за да се предпазите от рецидиви и да консолидирате абстинентното поведение. Консултативните центрове са силно загрижени, че ако кризата с Корона продължи дълго време, тяхното финансиране ще бъде намалено или оттеглено.

Онлайн казина вместо аркадни

Може да се предположи, че някои играчи, с оглед на затворените кръчми с настроени слот машини, сега смениха носителя и залагаха онлайн за пари, каза Румел. Но това не може да се каже общо и все още е рано за оценки.

Според професионалната асоциация за пристрастяване към хазарт, почти 500 000 души в Германия залагат на пари в проблематичен мащаб. Пристрастяването към хазарта се дава, ако продължавате да се опитвате да компенсирате загубите с нови залози, хазартът е неразделна част от ежедневието и в краен случай определя живота, обясни консултантът за самопомощ Хартмут Герген.

Също така би могло да има положителен ефект върху пристрастяващото поведение, че хазартните зали са затворени. Няколко играчи съобщиха, че затварянията са били добри за тях, каза Герген. Тъй като им беше ясно, че в момента нямат възможност да играят хазарт в аркадите, мислите им бяха по-малко за темата, че желанието намаляваше. Гьорген подчерта: "Всеки ден без игра помага да се стигне до въздържание."

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.