Кореспонденция по медицина

Здраве и уелнес онлайн

(mko) Постенето е като събирането на боклук за нашето тяло. При гладуване - по възможност под ръководството на опитен лекар или терапевт - цялата храносмилателна система се успокоява и по този начин се облекчава. Ако не консумираме твърда храна, това означава, че тялото се храни със своите депа, които нямат нищо общо с непосредствения прием на храна. Няма загуба на енергия чрез храносмилателна работа и така се мобилизират нови сили. По време на гладуването има само течна храна (билков чай или плодови и зеленчукови сокове/напр. Сок от целина). Това пречистване и детоксикация може да бъде подкрепено и от терапия с хидро-дебело черво, класическа клизма. Всеки, който пости, се детоксикира, поради което главоболие, световъртеж и умора понякога се появяват през първите няколко дни.
Особено в началото на Великия пост е трудно да се направи без обичайната храна (например обяд), гладът ви гризе, потокът от слюнка се увеличава. Сега трябва да пиете много (билков чай или тиха вода), това ограничава апетита ви. Също така е важно да се разсейвате от постоянните мисли за храна, дихателни упражнения или разходка и места, които вдъхновяват и отвличат вниманието от помощта на глада.

Често се появяват кожни дефекти и се появява лош дъх. Това са признаци на процеса на детоксикация, който отнема около ден-два. Срещу лошия дъх можете да разбъркате натрупана чаена лъжичка лечебна пръст в тиха вода и да я изпиете. Лечебната глина свързва токсините в стомашно-чревната област, което от своя страна може да бъде отговорно за лошия дъх. След излекуването на гладно - понякога са достатъчни 3-4 дни - не трябва да започнете да ядете веднага, вземете няколко дни лека храна и започнете с ябълка.

Всеки, който вече е постил, не пие алкохол (70 процента) през периода на гладуване, не яде нищо сладко (64 процента) или месо (41 процента), не пуши (40 процента), изключва телевизията (33 процента), мобилните телефони и компютрите изключете (27 процента) или оставете колата зад себе си (15 процента).

СПЕЦИАЛНИ ТЕМИ

Фитнес тренировка за лице - това, което скъпите кремове за лице не могат да направят или ако го предпочитате естествено, трябва да "отидете на училище" с Heike Höfler. Авторът на книгата: „Фитнес тренировки за лице“ разкрива защо козметиката и грижата за красотата отвън често не помагат. Вече знаехме, че истинската красота идва отвътре. …Повече ▼

(mko) Ръководство обяснява: Какво плащат касовите апарати - какво не? Много пациенти са затрупани с така наречените услуги за таралежи или индивидуални здравни услуги. Това, което трябва да знаете за допълнителни частни услуги, е предоставено в това ръководство от Асоциацията на потребителите на Северен Рейн-Вестфалия Извадка: Вероятно повече от милиард евро през 2012 г. ... още

„Ако желанието за месо стане твърде голямо, просто ще си купя органична пържола.“ Не очаквате такъв вид послание от вегетарианска книга? Комуникационният дизайнер и автор Клаудия Клингер го казва по следния начин: „Всеки месец нов скандал с месо, многократно снимки на жестоко отношение към животни. Това много ме озадачи. …Повече ▼