Порция юфка никога с размера?

Здравейте, мислите ли, че порцията макаронени изделия на снимката е нормална или прекалено голяма за 14-годишно дете? Ядете ли повече или по-малко? Колко калории е приблизително това?

4 отговора

Да, това е нормална порция.

Приблизително около 500 kcal или малко повече, не знам какво има в соса ?

Ако искате да сведете до минимум калориите, опитайте пълнозърнести юфка, които имат много добър вкус от DM и са също евтини.

Имам супер вкусна рецепта за вас, която пробвах днес:) е рецептата за един човек

2. Накълцайте сьомгата и запържете леко

3. Настържете тиквички с ренде и ги сложете на тигана със сьомгата и подправете със сол и черен пипер

4. Разбъркайте добре яйцето, сметаната и пармезана.

5. Отцедете макароните, махнете тигана от котлона, добавете макароните, изсипете соса и разбъркайте добре