Популяризирайте имплантацията: Хайде, скъпа!

плодовитост

След зачеването идва имплантацията. Оплодената яйцеклетка трябва да се чувства удобно, за да узрее във вашето бебе през следващите месеци. Какво можете да направите, за да гарантирате, че това работи с потомството?

Отказали сте се от цигарите и алкохола, здравословната диета и сте отслабнали и правите секс достатъчно често. Направили сте всичко за вашата плодовитост и потомството, за което копнеете, не може да се оплаче от липса на възможности. Но след зачеването идва имплантацията: оплодената яйцеклетка трябва да узрее във вашето бебе. Какво можете да направите, за да накарате имплантацията да работи?

Изградете лигавицата на матката

Има няколко неща, които можете да направите, за да насърчите имплантацията, така че лигавицата на матката да бъде оптимално подготвена за бременност. За това трябва да е достатъчно дебел и добре снабден с кръв.

Ако още не сте го направили, трябва да спрете пушенето възможно най-скоро. Австрийско проучване показа, че тютюнопушенето прави лигавицата на матката по-тънка.

За да стимулирате притока на кръв към маточната лигавица, което от своя страна я прави по-здрава и по-плътна, можете да приемате полуесенциалната аминокиселина L-аргинин в консултация с лекуващия гинеколог. Японско проучване демонстрира ефективността чрез ултразвук.

Нередовен цикъл: как все още можете да забременеете

Витамин Е има съдоразширяващ ефект, подобен на витамин С, който поддържа структурата на маточната лигавица. Уверете се, че получавате достатъчно от тези витамини чрез балансирана диета. Витамин D3 също играе важна роля.

Във форумите за плодовитост приемът на аспирин многократно се обсъжда в подкрепа на кожата на матката и насърчаване на имплантирането. Много жени са убедени в неговата ефективност - за да сте на сигурно място, обсъдете го с Вашия лекар.

Цикловите чайове могат да насърчат имплантацията

Чай от малинови листа и чай от мантия от жени, както и специални билкови смеси могат да имат регулиращ цикъла и поддържащ ефект. Тук можете да научите повече за ефекта и дозировката:

Цикъл чай: помощ при нередовен цикъл

Правилната диета: разчитайте на пълнозърнести храни

Ако искате да забременеете, трябва да се храните здравословно и балансирано. Това се отнася както за мъжете, така и за жените, защото това зависи от плодовитостта и на двамата родители. Пълнозърнестите продукти играят важна роля тук, защото освен всичко друго те имат положителен ефект върху маточната лигавица.

Американско проучване от 2016 г. показа, че жените, които ядат поне 30 грама пълнозърнести продукти на ден, забременяват по-бързо от други.

Ако искате да насърчите имплантацията, за да държите желаното дете по-бързо в ръцете си, трябва да направите всичко, за да гарантирате, че лигавицата на матката чака като направено гнездо за оплодената яйцеклетка.

19-те най-смущаващи моменти на бременността

"Популяризирате ли имплантацията: Хайде, скъпа!" като? Ще се радваме, ако споделите статията - и разбира се, добре дошли да ни следвате във Facebook, Pinterest или Instagram.