Когато гардеробът е с наднормено тегло, аз съм на пазаруваща диета

Едно от най-популярните изречения за много жени: "Нямам какво да облека"

Нуну Калер (31) се изгуби в царството на прекрасния свят на стоките. Резултатът: планина от дрехи, които пръскат гардероба ви - и въпреки това остава необходимостта да се хваща нова част на всеки няколко дни.

Само едно нещо помогна срещу постоянно нарастващата планина от пране - едногодишна диета за пазаруване, за която авторът съобщава в настоящата си книга „Ich kauf nix“.

Кога консумацията на дрехи е ненормална?

264 дрехи, включително 34 поли, бяха гордото притежание на Нуну Калер. В един момент обаче дойде разбирането, че нещо не е наред с консумацията им на дрехи. Подобни предмети се трупаха в чекмеджетата и Калер си купуваше риза три пъти. Но защо?

„Просто не отделяте толкова време, за да намерите идеалната част. Освен това колекциите от големи вериги се сменят на всеки две до три седмици и старите части не могат да бъдат пренаредени. Така че трябва да решите в рамките на една седмица “, обяснява авторът.

Става ненормално, когато купувате неща, от които не се нуждаете, или когато се възнаграждавате с шопинг на всеки няколко дни.

Голямата пазарна диета

„Не купувам нищо - Как станах щастлив чрез диета за пазаруване“ от Нуну Калер е публикувано от Kiepenheuer & Witsch и струва 8,99 евро

КАК ЗАПОЧВА ДИЕТАТА: Нуну Калер осъзнава, че е Шопохолик е и взема решение да не купува повече мода за една година. „Беше трудно да се вземе решение, да не се упорства“, казва тя.

Успоредно с диетата си за пазаруване, авторката започва да се занимава интензивно с производствените условия на евтина мода и е шокирана от нечовешките условия, при които жените работници, например в Бангладеш, произвеждат модата на веригите за облекло.

Новите знания и осъзнатост ги мотивират да преминат през годината на Кауф-никс. „Говорих с приятел, който беше с тениска с три евро. Изтъкнах й лошото качество и тя отговори: „Не мия ризата, а я изхвърлям, след като я нося“. Считам това отношение за много опасно. "

Правило номер 1

Не купувайте нищо само защото се продава. Преди всичко не го купувайте, ако не сте го купили на пълна цена.

Правило номер 2

Не купувайте нищо, което не сте пробвали предварително. (Да, трябваше да си кажа, че с една от последните ми покупки преди почивката. Тогава, докато минавах покрай, взех чифт панталони за 15 евро в продажба - вижте правило 1, така че всичко не е наред - без да пробвам. Оттогава носен точно веднъж.)

Правило номер 3

Не купувайте нищо, което не ви подхожда в точния момент, когато го купите. Нищо с „чифт панталон, който да се свие“.

Правило номер 4

Не купувайте нищо, ако нямате поне две парчета вкъщи, които да вървят с него.

Правило номер 5

Не купувайте нищо, в което не се чувствате веднага.

Правило номер 6

Не купувайте нищо, което е вътре, само защото е вътре. Купете го, защото - и ще го оставя непреведено сега - той е „вълшебен“.

Правило номер 7

Ако е възможно: купувайте регионално.

Изхвърлете правилно килера

ТОВА Е ЧУВСТВОТО НА ДИЕТАТА: Нуну Калер няма проблеми с ежедневния стил, дори и да няма нови неща. Добре познатото чувство „нямам какво да нося“ не се поражда при жените. Но списъкът със задълженията на Нуну Калер е не само въздържание от пазаруване, но и изчистване на гардеробите си.

„Бях доста радикален по отношение на това. Всичко, което не бях носил една година, беше извадено от употреба. “За 20 минути се събират три чувала със стари дрехи.

Устойчивостта е важна за автора: Не просто изхвърляйте нещата, дайте ги на Каритас, женско убежище или замяна, за да зарадвате приятелите си с тях.

► Съвет на Нуну Калер: Запишете за няколко седмици какво носите често, защото много жени носят само 20 процента от дрехите си.

Определете момента във времето

Без оправдания и без отлагане: срещата е трайно отбелязана в календара. А сортирането отнема време. Трябва да се планират поне три часа, по-добре половин ден.

предоставете общ преглед

Какво всъщност се крие в плитчините на шкафа? За да получите общ преглед, първо трябва да се разбере всичко. След това елементите на облеклото се сортират в три категории: "запази", "подреди" и "нерешен".

Изпробвайте

Твърде голям, твърде малък, твърде тесен, твърде широк? Това, което не се побира, вече не е направено, за да се побере - затова го отделете директно. Дори дрехи, които не са носени повече от 15 месеца, трябва да бъдат „подредени“ върху купчината. Измитите, износени или повредени неща също могат да бъдат прибрани с чиста съвест.

за да получите помощ

Става по-трудно, когато става въпрос за това какво все още ви подхожда и отговаря на вашия индивидуален стил. Ако не можете да решите, потърсете приятел за помощ и съвет. Освен това сортирането заедно е много по-забавно.

Къде да поставим сортирането?

Не помага на никого с дрехи, които отиват на вятъра в килера. Но много дрехи са „твърде добри“, за да бъдат изхвърлени. Добре запазена дизайнерска мода се купува от компании като “Buddy & Selly”, но мода може да се даде и на Charitas или приюти за жени. Или какво ще кажете за една забавна момичешка вечер, която да разменя дрехи?

Почисти

Преди съхраняваните елементи от дрехите отново да попаднат в килера, почистете с прахосмукачка чекмеджетата, отделенията и пода на килера и ги избършете с влажна кърпа. Прахът може да привлече молци - точно като петна по дрехите или миризмата на изсушена пот. Следователно всичко, което не изглежда напълно чисто или дори мирише леко, трябва да се постави в пералнята, преди да се върне в шкафа.

Сортирайте отново със система

Преди да приберете гардероба си обратно в килера, трябва да помислите за система, с която да се чувствате комфортно и винаги бързо да намерите правилния. Това може да бъде сортирано по категория, цвят, стил или дори облекло. Нещата, които често се носят, идват отпред, дрехи, които рядко се използват повече към задната част на килера. Важно е: не подреждайте и не закачайте дрехите твърде плътно, в противен случай ще загубите представа за всичко.

Обърнете внимание на сезоните

Също така получавате значително повече място, ако складирате гардероба сезонно. Летните неща, например, прекарват зимата извън килера - в идеалния случай в памучни торби, а не в найлонови торби, тъй като те привличат прах и влага.

Повтаряйте редовно

Редовната проверка на гардероба, например на всеки два месеца, може да предотврати запушването на шкафа. Освен това: колкото по-често подреждате, толкова по-малко време отнема. * Експертни съвети: Buddyandselly.com

Странични ефекти от диетата за пазаруване

ГОЛЯМАТА ИЗНЕНАДА: „Годината след това беше много по-трудна, защото пазарувах много по-съзнателно и обръщах внимание на органично-честната мода“, казва Калер. Обхватът е огромен, но няма да го срещнете с нос на всеки ъгъл, „тъй като тези марки обикновено нямат маркетингов бюджет за големи кампании“, казва авторът. На тяхната

Блогът „Не купувам нищо“ дава съвети за закупуване на честна мода.

Нуну Калер се притеснява, че модни тенденции вече могат да бъдат намерени и в супермаркетите: „Толкова бързо се отнема и след това лежи до бананите. Модните дискаунтери също стават все по-евтини и по-евтини. Не искам да подкрепя как се произвежда това. "

Тя не е имала рецидив, въпреки че един постоянно се прелъстява. Днес вашите дрехи се побират в голям шкаф, скрин и багажник за обувки. Така че голямата диета за пазаруване е може би единствената диета без йо-йо ефект.