Помогнете при сухи очи

Създаден на 15.09.2008; актуализиран 14.10.2008

От фармацевт Jutta Doebel

„Ако ядете много моркови, можете да погледнете далеч“: Чували ли сте тази препоръка преди? Това отразява, че нашата диета също има голямо въздействие върху очите ни. Не само плодовете и зеленчуците, но и мазните морски риби са полезни за очите ни. По-специално, омега-3 и -6 мастните киселини, които поглъщаме от дълбоководни риби или растителни масла, имат положителен ефект върху очите ни, особено върху слъзния филм.

Очарование с окото
Едва ли някой друг сетивен орган в тялото ни е толкова сложен и в същото време очарователен като окото. Разбираме какво значение има за качеството ни на живот, когато е нарушен във функцията си. Съвременният свят на работа изисква максимална производителност от очите всеки ден, което е напрегнато и при прекомерни изисквания могат да се появят симптоми като сухота. Дългите периоди на работа на екрана на компютъра, дългите пътувания през нощта, липсата на сън и сухият въздух от климатичните системи влошават влагата в очите. Временни симптоми са изгаряне на очите, зачервяване или усещане за „пясъчно зърно в очите“.

Уморени, парещи или сълзящи очи?
Според експертни оценки около 10-12 милиона души в Германия вече страдат от уморени, парещи или сълзящи очи. Най-вече това са признаци на омокрящо разстройство на окото, което се нарича още „сухо око“. Това е резултат от намален обем сълзи или лош състав на слъзния филм. Здравото око е покрито с тънък филм от сълзи, който предотвратява изсъхването на повърхността на окото, подхранва роговицата, измива чужди тела и предпазва от инфекции с бактерицидни вещества. Ако слъзният филм е нарушен, има нарушения на повърхността на окото, които често причиняват следните симптоми:

Чувство за чуждо тяло/зърно от пясък в окото
Умора на очите
Изгаряне, сърбеж
Зачервяване на конюнктивата
Чувство за сухота или сълзене (сълзене, мокри очи)

Нарушаването на повърхността на окото или слъзната жлеза може да се усили с течение на времето и да благоприятства възпалителните процеси. Ако симптомите не бъдат лекувани, това може да доведе до хронично увреждане на повърхността на роговицата и конюнктивата. Причините за "сухото око" са многобройни. В допълнение към външните влияния, описани по-горе, z. Б. Болести като ревматизъм, диабет, невродермит, но също така хормонални промени (като менопауза) или спад в производството на сълзи в напреднала възраст.

Съвременните концепции за лечение са както симптоматични, така и ориентирани към причините срещу заболяването „сухо око“. Тук се използват заместители на сълзите, които се предлагат с различни съставки без рецепта в аптеката. Тези препарати свързват молекулите на водата и по този начин образуват защитен и смазващ филм на повърхността на окото. В зависимост от тежестта на симптомите, тези „изкуствени сълзи“ се предлагат под формата на капки за очи или гелове. Хиалуроновата киселина е идеална съставка. Среща се в естествения слъзен филм, понася се много добре и има изключително висока водосвързваща способност. Образува дълготраен филм с течност на повърхността на окото, осигурява равномерно овлажняване и стабилизиране на слъзния филм.

Моят съвет:
Artelac® ADVANCED е подходящ за овлажняване на всички видове сухота в окото и за овлажняване на контактни лещи. Капките за очи съдържат хиалуронат с най-високо качество и чистота и гарантират, че окото се овлажнява дълго време.

Artelac® ADVANCED се предлага без консерванти в еднодозова офталмологична (EDO®) и многодозова офталмологична (MDO®). EDO® са особено ценени от потребителите, когато са навън поради удобната си форма. Благодарение на патентования механизъм на помпата MDO® гарантира прецизно дозиране и срок на годност от 12 седмици. Това прави тази бутилка с капкомер идеална за дългосрочна употреба.

Специални витамини и микроелементи срещу "сухо око"
Според сегашните познания, омега-3 и омега-6 мастните киселини са сред веществата, които трябва да се приемат чрез диета. Омега мастните киселини също могат да имат положителен ефект върху производството на сълзи и качеството на сълзите. Освен това е важно омега-3 и омега-6 мастните киселини да присъстват в определено съотношение. След това те се поддържат оптимално при тяхното функциониране от витамини С, Е, В6 и В12, както и от цинк. Приемът на балансирана диета, която е точно съобразена с това заболяване (омега-3 и омега-6 мастни киселини) в допълнение към използването на заместител на сълзите предлага възможност за дългосрочно подобряване на симптомите за някои страдащи. Тъй като тялото се адаптира към новата хранителна ситуация само бавно, това означава, че такъв препарат трябва да се приема в дългосрочен план - поне 12 седмици - според настоящия опит.

Моят съвет:
Ocuvite® сухото око е допълнителна балансирана диета и съдържа състав от полиненаситени омега-3 мастни киселини от рибено масло (около 30% EPA и 20% DHA) и омега-6 мастна киселина, специално пригодена за диетичното лечение на сухота в очите от растително масло, както и витамини и цинк. Минималният препоръчителен прием на Ocuvite® Dry Eye е 12 седмици.

Ежедневни съвети за "сухото око"

Осигурете висока влажност в помещенията (стайни растения, закрити фонтани)
Пийте достатъчно (поне 2 литра дневно)
Правете редовни почивки, когато работите на екрана
Използвайте козметика с ниско дразнене
Не насочвайте вентилатора към очите си в автомобил или самолет
Избягвайте цигарения дим
Повторно навлажнявайте контактните лещи редовно