Помогне! Не мога да спра да отслабвам.

Аз имам проблем. някак си.

Преди няколко години бях с наднормено тегло. Наистина много силен. ИТМ 51+. След това намалих наполовина теглото си през последните 5 години. Моят ИТМ също. Сега съм на около 68 кг на 1,65 м. Моят гинеколог казва: спри, стига. Тя изчислява, че поне 5 кг от 68 кг все още е кожа и счупена тъкан. Може би повече. 5-10. Но вече не мога да спра. Калории виждам само навсякъде. Не яжте повече от 1000 на ден. Само повече през почивните дни. Работа в офис, почти никакви упражнения, без глад, без апетит.

Горната част на тялото ми се състои само от кожа и кости, костите идват навсякъде. От друга страна, навсякъде има клапи на кожата и все още се чувствам прекалено дебела. Когато вдигна нещо, можете да видите бицепс на ръката отгоре и буфетиране отдолу. На стомаха виси гигантска мазна престилка. Ако коленича, тя лежи по бедрата. Там, където трябва да бъде срамната могила, виси парцал. Бедрата ми висят до коленете ми. Как трябва да разбера, че трябва да съм „завършен“? Все още има маса навсякъде. Отпред можете да видите арката ми на ребрата, под буфата виси.

Всеки калкулатор на ИТМ все още казва: Леко наднормено тегло. Дори семейният ми лекар казва, че трябва да сляза на 65 години. Запознати също казват „спри, иначе изглеждаш болен“.

Как главата ми да разбере, че вече не съм дебела? Че вече не трябва да отслабвам? Че бичуването може да приключи след толкова години? А какво е "нормална храна"? Какви са нормалните размери на порциите?