Ползи за здравето на синьото сирене - Вкусно и здравословно

Като индийци обичаме алоо парати с масло, яйца, хляб, сладко, мляко, кафе или чай. Замисляли ли сте се какви калории влизат в нашата система, когато закусвате от този вид? Преминете към здравословна алтернатива - синьо сирене за ползите за здравето от синьо сирене. Това е силно ароматизирано сирене, което обикновено се използва в дресинги и като добавка към бургери и салати. Затова звучи добре и има вкус. Опитай. Ще го заобичаш.

Ползи за здравето на синьото сирене

Тази форма на сирене дължи името си на сините ивици, които се появяват по време на процеса на стареене. Синьото сирене е с високо съдържание на мазнини, но може да служи и като източник на храна.

Пълно с витамини и минерали като витамин А, витамин D, ретинол, натрий и цинк, един килограм синьо сирене съдържа 7 mg магнезий, който укрепва костите. Той също така има витамин B-12, който помага за правилната функция на нервната система. Страхотен източник на протеин, който помага за изграждането на силни клетки, мускули и органи в тялото.

Отслабване: За разлика от млечните продукти, които съдържат мазнини, синьото сирене е много нискокалорично. Опитвали сте плодове за отслабване, може би сте опитвали различни храни за отслабване. Опитайте синьо сирене, за да отслабнете. Това е от полза във вашата програма за отслабване.

Здраво сърце: Французите имат най-ниския процент на сърдечно-съдови заболявания в света. Защото редовно приемат синьо сирене. Това прави синьото сирене една от най-добрите храни за сърцето.

Антицелулит: Въпреки че има няколко домашни средства за лечение на целулит, опитайте да ядете синьо сирене, тъй като то предотвратява отлагането на мазнини в тялото ви под формата на целулит. Ето защо, ако го включите в диетата си, ще бъдете на път да премахнете упорития целулит. Добра новина за момичета, които искат да намалят целулита по бедрата и дупето.

Противовъзпалително: Толкова е лесно да забележите сините точки в синьото сирене. Въпреки това, именно тези точки имат високи противовъзпалителни свойства, които помагат да се поддържат артериите чисти и здрави. Те също помагат в борбата с болезнени заболявания като артрит.

Предотвратява остеопорозата: Приемът на калций е много важен както за момичета, така и за възрастни жени. Синьото сирене е с високо съдържание на калций, което помага за предотвратяване на заболявания като остеопороза по време и след менопаузата.

Усилвател на паметта: Синьото сирене е прекрасна храна, когато става въпрос за изграждане и разширяване на паметта. Това е така, защото тази форма на сирене стимулира мозъчните клетки, което го прави особено полезно за растящите деца

Млечни протеини: Синьото сирене се получава чрез коагулация на мляко и след това зреене на сиренето. Тъй като е с високо съдържание на млечни протеини, той се препоръчва за изграждане на мускули.

Рецепта за домашен дресинг от синьо сирене - съставки за 1¼ чаши дресинг

½ чаша мътеница
½ чаша майонеза
1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок
¼ чаена лъжичка сос Уорчестър
1 накълцана скилидка чесън
Сол на вкус
Черен пипер на вкус
1 супена лъжица нарязан магданоз
2 супени лъжици заквасена сметана (по желание)

производствен метод

Изсипете във вашата купа мътеница, майонеза, лимонов сок, сос Уорчестър, сол, черен пипер и накълцан чесън. Обработвайте за около 5 секунди, докато стане гладко. Добавете сиренето и разбъркайте. Уверете се, че сиренето остава на бучки. Изсипете го в привлекателна купа за сервиране. Ако сосът изглежда твърде тънък, разбъркайте незадължителната заквасена сметана, за да получите вкуса, който искате. След това разбъркайте магданоза. Сега е моментът да покриете препарата с найлоново фолио за охлаждане за поне час. Охладеният сос трае до 5 дни.

Е, без да мигате с око, отдайте се на синьо сирене и се усмихнете за добро здраве.